Aktuelles & Impressionen: Sheng Zhen Meditaion und Methoden der Stressbewältigung kennenlernen

Stärkung der Selbstheilunskräfte in Zeiten mit Corona Virus

Liebe Freunde der Sheng Zhen Meditation und Interessenten, wer hätte sich noch zu Jahresbeginn gedacht, dass derzeit ein unsichtbarer Virus die ganze Welt in einen Ausnahmezustand bringt? Eine Leistungsgesellschaft, die Wirtschaft, ist auf ein Minimum gedrosselt oder mancherorts sogar stillgelegt.

Auch ich als Kleinunternehmerin bin voll davon betroffen, denn sämtliche Veranstaltungen sind momentan abgesagt. Ich bin in Frieden damit. Denn, wenngleich sämtliche meiner Arbeitsgebiete die Gesundheit fördern, ist es derzeit zum Wohle aller, direkte zwischenmenschliche Kontakte wenn nicht unbedingt nötig, zu unterlassen.

Mehr denn je ist es jetzt wichtig, inneren Frieden zu bewahren und die Abwehrkräfte zu stärken. Die auch sonst so wertvollen Übungen der Sheng Zhen Mediation sind zur Zeit von unendlicher Kostbarkeit. Sie dienen der Stärkung der Selbstheilungskräfte und schenken innere Ruhe.

Nachdem ich in den vergangenen Tagen meine Kurse absagen musste, bekam ich viele Rückmeldungen, dass zu Hause weitergeübt wird und wie dankbar die Menschen für diese Übungen sind.

derzeitige Empfehlung von Master Li Junfeng:

Der Begründer der Sheng Zhen Mediation – in Motion and Stillness empfieht:

derzeit keine Kurse zu besuchen, bis Entwarnung gegeben wird
täglich zu üben, wenn möglich mindestens 1 Stunde
vorzugsweise Sheng Zhen Healing, die Stufen 1 – 3 sowie 9 Turns – Quieting the Heart. Ebenso wertvoll sind Selfhealing Meditationen.

zur Videobotschaft von Master Li Junfeng und Li Jing und letzten Newsletter mit Empfehlungen zur Stärkung der Abwehrkräfte in Zeiten von Corona.

Wichtig beim Praktizieren ist im Sheng Zhen Zustand – friedlich, voller Qi und Liebe, verbunden mit der Natur – zu sein.
Ganz wertvoll ist derzeit auch die kostenlose Onlineschule. Ihr findet dort empfohlene Übungen wie: Sheng Zhen Healing, die 1. Stufe, sowie 9 Turns (9 Kreise) darin angeleitet. Das Modul „Gathering Qi – Sammeln von Qi“ ist mittlerweile auf Deutsch übersetzt. Es gibt auch Bücher, DVD´s und Videos als Download mehr dazu im Sheng Zhen Bookstore. Gerne vermittle ich in Einzelsitzungen über Skype die Übungen der Sheng Zhen Mediation! Bitte dazu hier Kontakt aufnehmen.

Impressionen:

Seminarraum Lichtblick – Sheng Zhen Meditation in Oberösterreich , Bezirk Braunau am Inn und Innviertel.

wir freuen uns über die neuen Räumlichkeiten für Sheng Zhen Meditation – in Ruhe und Bewegung – in Oberösterreich. Seit Sommer 2019 finden hier regelmäßig Seminare und Kurse statt. Der Seminarraum Lichtblick befindet sich im 1. Stock vom Gasthaus Bachleitner in St. Johann am Walde, nahe des ausgedehnten Kobernaußerwaldes. Auf Anfrage kann der Seminarraum für Tagesveranstaltungen gemietet werden.

Sheng Zhen Meditation – in Motion and Stillness – online lernen

Liebe Freunde der Sheng Zhen Meditation und alle, die es vielleicht noch werden! Der Beginn des Chinesischen Neuen Jahres am 5. Februar 2019 brachte uns allen ein Geschenk … nach langer Vorbereitung gibt es Sheng Zhen Online – eine kostenlose Schule mit aufbauenden Modulen. Master Junfeng Li , der Begründer, bezeichnet die Sheng Zhen Übungen als ein Geschenk des Himmels. Sie sollen uns helfen in einer friedlichen und liebevollen Welt zu leben. Sei nun herzlich eingeladen dich bei Sheng Zhen Online anzumelden und auf diese Weise vom Begründer Master Junfeng Li zu üben.

Sheng Zhen Meditation in Ruhe und Bewegung

Sheng Zhen Meditation: manche von euch haben es schon bemerkt, dass seit dem Frühjahr die Bezeichnung: Sheng Zhen Meditation – in Ruhe und Bewegung – mehr und mehr verwendet wird. – Warum? – Den Begriff „Meditation“ kann fast jede/r zuordnen, „Gong“ hingegen nur wenige. Es dient also dem einfacheren Verständnis.

Die Bezeichnung QiGong wird weniger verwendet. Warum? – Die Sheng Zhen Übungen bringen doch alle Vorteile und positiven Wirkungen von QiGong!
Was jedoch die Sheng Zhen Meditation im Vergleich zum QiGong so speziell macht, ist die Öffnung des Herzens. Das Herz ist nach Chinesischer Medizin Herrscher über alle anderen Organe, es leitet das Blut und ist außerdem auch der Sitz der Energie Shen, des „Herzgeistes“, der alle aktiven und emotionalen Aktivitäten des Menschen steuert. Ist das Herz offen, können Blut und Qi frei fließen. Begrenzungen und emotional Belastendes kann losgelassen werden. Die Erfahrung von Sheng Zhen – bedingungsloser Liebe – wird möglich. Gerade diese Liebe ist es, die wir Menschen für ein friedliches Miteinander und im Umgang mit unserem Planeten so dringend benötigen. Sheng Zhen Meditation ein eigenständiges System wie z.B. Yoga, Tai Chi, QiGong. Die Übungen als QiGong zu bezeichnen würde es auf bestimmte Funktionen limitieren.

Impulse und Gedanken …

Vom wichtigsten Menschen im Leben

Für wen oder was lebst du?

Viele von uns sind es gewohnt ihre Energie und Aufmerksamkeit nach außen zu richten. – Das ganze Leben dreht sich dann um Familie, Partner, Arbeit usw. Damit können sie Großartiges leisten und bewegen. All das läuft gut und schenkt Erfüllung solange die eigenen Akkus immer wieder aufgeladen werden.

Doch ach … was, wenn dies nicht ausreichend geschieht? – Mit der Zeit fühlen wir uns ausgelaugt und leer, der Körper beginnt dort und da zu streiken … das alles sind mögliche Warnsignale.

Es ist höchste Zeit die Aufmerksamkeit auf den wichtigsten Menschen in unserem Leben zu lenken. – Das sind wir selbst. Um die eigenen Bedürfnisse, auch die Grenzen wieder zu spüren und ihnen nachzugehen. Zeit zu haben für sich selbst, zur Ruhe zu kommen, oder einfach nur das zu tun was Spaß und Freude schenkt.

So finden wir zurück zu einer gesunde Balance und Kraftquellen, die uns nähren.

Was Naturkatastrophen über das Qi der Erde aussagen

Unwetter, Hurrikans, Erdbeben … ihre Häufigkeit und Intensität nimmt oft nie dagewesene Ausmaße an. Forscher sehen es als Folge des beginnenden Klimawandels.

Master Li Junfeng, ehem. Trainer der Chinesischen Wushu Nationalmannschaft, Qigong Meister und Begründer des Sheng Zhen Gong erklärt dies so:

Die Erde ist ein lebendiges Wesen, welches ebenso wie der menschliche Körper mit Qi – Lebensenergie – erfüllt ist. Unser Planet besteht aus verschiedenen Schichten, die durch Qi verbunden sind. Ist eine dieser Schichten geschwächt, beeinflusst es alle anderen.

Die Menschen haben durch ihren oft rücksichtslosen und unbedachten Umgang mit der Erde die oberste Schicht verletzt. Ihr Qi ist geschwächt. Die Erde gerät aus ihrer Balance und wird instabil. Master Li Junfeng begründet hierin die vermehrten Naturkatastrophen.

Master Li erklärt in Earth – a Body alive , warum es so wichtig ist, dass wir unsere Herzen öffnen, das Bewusstsein und unser Handeln verändern.

Sheng Zhen Mediation – in Ruhe und Bewegung. Kurse und Seminare im Innviertel / Oberösterreich und Bayern.

Methoden der Stressbewältigung kennenlernen. Von Klangschalen Klängen angenehm berührt werden, durch sanfte Bewegungsmeditation der Sheng Zhen Meditation Stress abbauen. Hier finden Sie Veranstaltungen zum Kennenlernen, Informieren und Erfahrungsaustausch: