Sehr lange glaubte die Wissenschaft, dass das Meisterorgan des menschlichen Körpers das Gehirn sei. Langjährige Forschungen am Heart Math Institut in Kalifornien bestätigen jedoch, dass alten Überlieferungen (z.B. auch der Traditionell Chinesischen Medizin) zufolge das Herz unser Meisterorgan ist.
Manche Kardiologen sprechen bereits vom untrennbaren „Herz – Hirn – System“. Es ist dies das stille, unbewusste, ständige Zwiegespräch emotionsbasierter Signale zwischen dem Herzen und dem Gehirn. Die Art der Signale, die das Gehirn vom Herzen empfängt entscheidet darüber, welche chemischen Botenstoffe im Körper ausgeschüttet werden.
Kohärenz- Gleichklang des Herzens – Signalisiert dem Körper im energiesparenden Regenerationsmodus zu arbeiten
Verspüren wir negative Gefühle (wie: Hass, Wut, Angst), sind die Signale des Herzens chaotisch, d.h. unregelmäßig. Dies bewirkt eine erhöhte Ausschüttung von Stresshormonen (wie: Cortisol, Adrenalin) im Blut. Hält dieser Zustand über längere Zeit an, oder ist dieser sehr intensiv, hat dies unter anderem eine negative Wirkung auf das Immunsystem, den Blutdruck, den Schlaf und die Psyche.
Umgekehrt bewirkten positive emotionsbasierte Signale des Herzens zum Gehirn (wie: Wertschätzung, Fürsorge, Dankbarkeit, Liebe), eine erhöhte Ausschüttung des Anti-Aging-Hormons DHEA. Dies wirkt dem Stress entgegen und stärkt das Immunsystem. Die Wissenschaft spricht von Kohärenz – Gleichklang des Herzens. Grundsätzlich kann zwischen dem energiesparenden Regenerations- und Wachstumsmodus und dem energieverbrauchendem Kampf- und Fluchtmodus unterschieden werden.
Wir sind dem Leben mit seinen Herausforderungen und damit verbundenen Emotionen nicht hilflos ausgeliefert, sondern können lernen diese bewusst zu beeinflussen.
Die Übungen des Sheng Zhen Gong kultivieren das Herz und bringen Harmonie auf körperlicher und emotionaler Ebene. Wenn das Herz sich öffnet, wird die Erfahrung von Freude und Liebe zu etwas ganz Natürlichem. Belastende und krankmachende Gefühle wie Sorgen und Stress können sich lösen. Im Herzen kehrt Frieden ein und es sendet positive Signale an das Gehirn.
Ist die Beziehung von Gehirn und Herz harmonisch … würde es …
- den Alterungsprozess verlangsamen
- Stress und Müdigkeit reduzieren
- Angst abbauen und vor Depression bewahren
- den Schlaf verbessern
- die Konzentrationsfähigkeit fördern
- Empfinden von Wohlbehagen hervorbringen
- den Blutdruck positiv regulieren
diese und noch viel mehr Gründe sprechen für die Übung des Sheng Zhen Gong.
Der Begründer, Master Li Junfeng, bezeichnet es als ein Geschenk des Himmels für ein gesünderes und glücklicheres Leben.