Kurse / offene Gruppen / Sheng Zhen Meditation Entspannung, Energie – Selbsthilfeübungen für Wohlbefinden und Gesundheit  im Bezirk Braunau / Oberösterreich und Zell am See:

Monatliche Vormittagsgruppen Gruppen – entspannt und energievoll in den Tag mit Sheng Zhen Meditation:

Vormittagsgruppe – Sheng Zhen Healing – St. Johann am Walde

„Wenn du Sheng Zhen Healing übst, entspanne den Körper, und mit einem Lächeln auf deinem Gesicht und in deinem Herzen, frei von jeglichem Druck, gehe durch jede Bewegung.“

Termine 2023:  Mi, 12.4.  / 10.5. / 7.6. / 12.7.

Herbst / Winter 2023: 13.9. / 11.10. / 15.11. / 13.12.

und weitere Termine – Vormittagsgruppe  1 x / Monat von   9 – 10:30 Uhr 

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 Sheng Zhen Healing – die 1. Stufe:

Eine sanfte und zugleich wirkungsvolle  Methode der aktiven Gesundheitsförderung. Zudem helfen die Übungen beim Stressabbau und schenken mehr Energie. Teilnehmer erlernen Bewegungen von  Sheng Zhen Healing Stufe 1“. Diese umfasst eine Reihe von 10 Bewegungen, die im Sitzen ausgeführt werden.  – Sie können ohne großen Zeitaufwand (10 – 15 min) in den Alltag integriert werden. Zudem ist die 1. Stufe die Basis und Voraussetzung zum Erlernen der Stufen 2 und 3.

Einzeltermin: 16 Euro pro Termin oder mit 5-er Block 65,-

Mit freundlicher Unterstützung der Gesunden Gemeinde St. Johann am Walde

 

 

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Sheng Zhen Meditation: 4- teiliger Kurs im Frühling:

Vertrauen, innere Ruhe und Harmonie, Energie sammeln:   ab Di, 18.4.

Termine: 18.4. / 25.4. / 2.5. / 9.5. jeweils von 19 – 20:30 Uhr für Teilnehmer mit Vorkenntnissen.

 

 

 

 

 

Sheng Zhen Meditation – Sommerabende: 6- teiliger Kurs ab Di, 20.6.

Meditation, Achtsamkeit und Klangschalen führen in eine friedvolle Verbindung mit Himmel, Erde und sich selbst. Daraus schöpfen wir Kraft und finden zur Ruhe.

 

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Sanfte Bewegungen zum Energiesammeln fließen mit ein. Bei passendem Wetter gehen wir zu Beginn an einen schönen Platz in freier Natur, wo wir einen Teil des Abends bewusst verbringen und die Geschenke der Natur bewusst erleben können.

jeweils von 19 – 21 Uhr

Kursgebühr: 108 € für den 6-teiligen Kurs,

oder 66 Euro für einen 3-teiligen Schnupperkurs (Anmerkung: der Schnupperkurs kann nur dann  gebucht werden, wenn es  hierfür noch freie Plätze gibt)

reduzierte Kursgebühr mit „Helping Hands Bonus“

 

Mit freundlicher Unterstützung der Gesunden Gemeinde St. Johann am Walde

 

 

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Monatliche Seminare mit Sheng Zhen Meditation im Fuschertal / Zell am See /  Salzburg:

  • Ruhe & Kraft Abende: Do,  16.3. / 20.4. / Mi, 17.5.  / Do,  29.6. jeweils von 19 – 20:30 Uhr sowie:Do, 3.8. / 7.9. / 5.10. / 2.11. / 14.12.
  • Im wohltuenden Fluss des Qi –  Samstagnachmittage:   18.3. /  22.4. / 1.7.Sa, 9.9. / 7.10. / 4.11. / 16.12.jeweils 14:30  – 17 Uhr. Weitere Infos zu den Veranstaltungen im Pinzgau

 

Mit frischem Qi in den Frühling –Kursbeginn am Di, 7.3. 6- teiliger Kurs  17:45 – 18 Uhr

Einstieg noch möglich!

Frühlingskurs – am Spätnachmittag:  Mit frischem Qi in den Frühling – Sheng Zhen Heaven Nature

6- teiliger Kurs ab Di, 7.3. 2023 16:45 – 18 Uhr

Sanfte – fließende  Bewegungen entspannen Körper und Geist, sie aktivieren den Energiefluss und schenken Wohlbefinden.  Das Herz wird friedlich und öffnet sich.  Durch die Kombination von sanfter Bewegung, Entspannung sowie  Visualisierung fällt es leicht den Alltag und die Gedanken loszulassen und sich eine Auszeit zu nehmen. Mit Klangschalen Klängen zum Genießen klingen die Stunden aus.   – Jede Einheit spürt sich wie ein kleiner Urlaub an.

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„Werde der Freund deines Körpers, lerne ihn zu lieben und sieh in als ein Boot auf deiner Reise zur Liebe.“

Inhalte: Teilnehmer erlernen Bewegungen der Sheng Zhen „Heaven Nature Form“. (Sheng Zhen Heaven Nature Heart Contemplation) Mit Entspannungs- und Stilleübungen (z.B. Klangschalen, Harmonisierung der Organe und des vegetativen Nervensystems) klingen die Kurseinheiten aus und schenken spürbares Wohlbefinden. Teilnehmende erlernen zudem eine Übungspraxis für die Selbstanwendung.

6-teiliger Kurs ab Dienstag, 7.3. jeweils dienstags von 16:45 – 18 Uhr (in der Karwoche entfällt der Kurs)

Kursgebühr: 72 € für den 6-teiligen Kurs,

oder 45 Euro für einen 3-teiligen Schnupperkurs (Anmerkung: der Schnupperkurs kann nur dann  gebucht werden, wenn es  hierfür noch freie Plätze gibt)

Mit freundlicher Unterstützung der Gesunden Gemeinde St. Johann am Walde

 

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Alternativ lade ich zu Live – Onlinekursen ein, diese sind eine wundervolle Möglichkeit bequem und sicher von Zuhause aus mitzumachen und doch mit einer Gruppe verbunden zu sein! Zu den Onlinekursen

 

Mögen alle durch die Kontemplationen verstehen lernen, warum der Himmel uns diese Übungen schenkt. Mögen alle nach und nach in die höhere Welt gelangen, um die Welt der Liebe zu erfahren, den natürlichen Zustand und die bedingungslose Liebe, die alles durchdringt. Eine schöne Welt voller Güte und Frieden wird entstehen.“ * Kontemplation aus der Sheng Zhen Meditation „Heaven Earth Heart Mantra“

 

Ein  Kurs  oder Seminar in Sheng Zhen Meditation- in Ruhe und Bewegung –  vermittelt wertvolle Übungen für die Selbstanwendung. Dadurch lernen Sie sich zu entspannen und können mehr Ruhe, Energie und Freude im Alltag erfahren.  Diese Seite schenkt eine Übersicht zu  Sheng Zhen Veranstaltungen im Innviertel / Oberösterreich und in der Region Zell am See / Salzburgerland

Du möchtest  doch lieber ganz bequem von Zuhause oder sonst wo  an einem Sheng Zhen  Onlinekurs teilnehmen? Hier findest du die Infos dazu.

weitere Kurse für 2023 sind geplant

Hier finden Sie weitere Termine zu Tages-, Wochenend- und Halbtagesseminaren mit Sheng Zhen Meditation – in Ruhe und Bewegung

Kursorte:

  • A – 5251 St. Johann am Walde / Bezirk Braunau am Inn /  Innviertel: im „Lichtblick“ , Seminarraum im Gasthaus Bachleitner, Warleiten 20.
  • A – 5672 Fusch a.d. Glstr. / Bezirk Zell am See