Entspannen lernen: Kurse / Einzelabende mit Sheng Zhen Meditation – Qi Gong – Klangschalen:

Ein Sheng Zhen Meditation Kurs  oder Seminar  vermittelt wertvolle Übungen für die Selbstanwendung. Dadurch lernen Sie sich zu entspannen und können mehr Ruhe, Energie und Freude im Alltag erfahren.  Diese Seite schenkt eine Übersicht zu aktuellen Sheng Zhen Veranstaltungen im Innviertel / Oberösterreich, Nieder – und in Burghausen / Oberbayern:

 

Sheng Zhen Meditation & QiGong Kurse im Winter / Frühjahr im  Bezirk Braunau, Ried i. I. und Burghausen

 

Sheng Zhen Meditation – in Ruhe und Bewegung – im Bezirk Braunau am Inn / OÖ:

Sheng Zhen Meditation –  in St. Johann am Walde:

Vormittagsgruppen:

Monatliche  Sheng Zhen Healing Vormittagsgruppe  in St. Johann am Walde:     Mittwoch:  22.1. / 19.2. / 25.3. 2020:  1 x / Monat von   9 – 10:15 Uhr “Healing Gong 1” und „Awakening the Soul“ sind Formenschwerpunkte. Gesunde Gemeinde St. Johann am Walde. Einstieg jederzeit möglich!

4-teiliger Vormittagskurs Sheng Zhen Healing ab Mi, 29.1. 2020:  Basisübungen  für Einsteiger und zum Weiterüben.  Im Seminarraum Lichtblick, Warleiten

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 Sheng Zhen Healing – die 1. Stufe:

Eine sanfte und zugleich wirkungsvolle  Methode der aktiven Gesundheitsförderung. Zudem helfen die Übungen beim Stressabbau und schenken mehr Energie. Teilnehmer erlernen Bewegungen der 1. Stufe von „Sheng Zhen Healing“. Diese umfasst eine Reihe von 10 Bewegungen, die im Sitzen ausgeführt werden.  – Sie können ohne großen Zeitaufwand (10 – 15 min) in den Alltag integriert werden. Zudem ist die 1. Stufe die Basis und Voraussetzung zum Erlernen der Stufen 2 und 3.

Kursumfang: 4 x vormittags ab Mi, 29.1. 2020         jeweils  9 – 10:15 Uhr      Kursgebühr: 44 Euro,  Einzeltermin: 15 Euro.

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Abendgruppen:

Basiskurs: Energie & innere Ruhe – durch Bewegungen des Sheng Zhen Heaven Nature Heart Mantra. Kursbeginn: Di, 4.2. 2020 jeweils 17 – 18:15 Uhr. Kurs an 8 Abenden im Seminarraum Lichtblick, St. Johann am Walde.

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 Durch sanfte Bewegungen den Energiefluss aktivieren und frisches Qi – Lebensenergie – sammeln. Körper und Geist entspannen. Das Herz öffnen und die Freude wecken.  Die Übungen helfen Stress und belastende Emotionen loszulassen und die Selbstheilungskräfte des Körpers werden aktiviert. Dies drückt sich durch ein gutes Immunsystem und die harmonische Funktion der inneren Organe aus. Die ruhig-fließenden Bewegungen tun auch dem Rücken gut.  „Heaven Nature Heart Mantra“ ist eine sehr anmutige Form des Sheng Zhen Systems, die im Stehen ausgeführt wird.  Jede der Bewegungen werden von Kontemplationen begleitet, die uns helfen das Leben besser zu verstehen und das Herz zu öffnen.

Kursumfang: 8 x  abends ab Di, 4.2. 2020 jeweils 17 – 18:15 Uhr      Kursgebühr: 85 Euro,  Einzeltermin: 15 Euro.

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Basiskurs Meditation:  Kursbeginn: Di, 4.2. 2020 jeweils 19 – 20:30 Uhr.  Teilnehmende eignen sich Grundlagen der Meditation an und erlernen die 1. Stufe der „Union of Three Hearts Meditation – Einheit dreier Herzen Meditation“.  Kurs an 6 Abenden im Seminarraum Lichtblick, St. Johann am Walde.

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Meditation lässt Körper, Geist und Emotionen zur Ruhe kommen. In diesem Zustand können Stress und Sorge losgelassen werden, ein heilsames Wohlgefühl stellt sich ein. Durch die Sheng Zhen Meditation lernen die Übenden zudem die Lebenskraft „Qi“ im Körper aufzubauen. Dies stärkt die physische und psychische Gesundheit. Die Sheng Zhen Meditation öffnet zudem das Herz des Übenden.

Inhalt: Grundlagen der Meditation, Stufe 1 der Union of  Three Hearts Mediation. Durch die Teilnahme an diesem Kurs erlernen Sie eine wertvolle Übungspraxis für die Selbstanwendung zu Hause.

6-teiliger Abendkurs, Kursgebühr: 90 Euro.

Ort: St. Johann am Walde, Seminarraum im Gasthaus Bachleitner, Warleiten 20

Anmerkung: Stufe 2 + 3 können in einem Aufbauenden Kurs erlernt werden

Kursumfang:  6 x  abends ab Di, 4.2. 2020 jeweils 19 – 20:30  Uhr      Kursgebühr: 90 Euro,

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Aufbaukurs Meditation:  Kursbeginn: Di, 24.3. 2020 jeweils 19 – 20:30 Uhr.  Teilnehmende festigen Grundlagen  und erlernen die  2. und 3. Stufe der „Union of Three Hearts Meditation – Einheit dreier Herzen Meditation“.  Kurs an 6 Abenden im Seminarraum Lichtblick, St. Johann am Walde.

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Inhalt:  Vertiefung der Grundlagen der Meditation, Stufe 2 und 3  der Union of  Three Hearts Mediation.

6-teiliger Abendkurs, Kursgebühr: 90 Euro.

Anmerkung: Die Teilnahme setzt Kenntnisse und Übungspraxis von Stufe 1 der Union of Three Hearts Meditation vorraus!

Kursumfang:  6 x  abends ab Di, 24.3. 2020 jeweils 19 – 20:30  Uhr      Kursgebühr: 90 Euro,

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„Mögen alle durch die Kontemplationen verstehen lernen, warum der Himmel uns diese Übungen schenkt. Mögen alle nach und nach in die höhere Welt gelangen, um die Welt der Liebe zu erfahren, den natürlichen Zustand und die bedingungslose Liebe, die alles durchdringt. Eine schöne Welt voller Güte und Frieden wird entstehen.“ * Kontemplation aus der Sheng Zhen Meditation „Heaven Earth Heart Mantra“

 

 

 

Einzelabend in Ranshofen: Fr, 7.2. 2020 von 18:30 – 20:30 Uhr

6-teiliger Nachmittagskurs in Ranshofen / OÖ:  ab Mi, 4.3. 2020 jeweils 17 – 18:30 Uhr

6-teiliger Abendkurs in Ranshofen / OÖ:  ab Mi, 4.3. 2020 jeweils 19 – 21 Uhr-  Sheng Zhen Meditation in Ruhe und Bewegung. Ausklang mit Klangschalen.  Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen.

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Sheng Zhen Heaven Nature und Awakening the Soul: Abendkurs „Awakening the Soul“ ist eine einfach auszuführende Form der Sheng Zhen Meditation im Sitzen, die in eine friedvolle Ruhe führt und das Herz öffnet.  Anmutige, fließende Bewegungen des “Heaven Nature (Heart Mantra)” werden  im Stehen ausgeführt . Diese Aktivieren den Qi – Energiefluss des Körpers, bringen Ausgleich und Wohlgefühl.  Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen.

Der Kurs wird mit  mit Klangschalen  zum Genießen ausklingen. Bitte hierfür Matte, Kissen und Decke mitbringen

Ort: Lichtraum in Ranshofen, Obere Hofmark 35 a

Teilnahmegebühr:

  • 90 Euro für den Abendkurs – 6 x 120 min, Einzelabend (falls Plätze frei): 22 Euro
  • 80 Euro für den Nachmittagskurs – 6 x 90 min

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Sheng Zhen Meditation –  in Ried i. Innkreis / OÖ

Ruhe & innere Kraft durch Sheng Zhen Meditation in Bewegung und Stille – 6-teilige Kursreihe oder Einzelabende

Montag 02.03.2020 / 16.03./ 30.03./ 20.04./ 04.05. / 18.05.2020 jeweils 19 – 21 Uhr im Treffpunkt der Frau / St. Franziskus

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Die Abende beginnen mit ruhig – fließenden Bewegungen der Sheng Zhen Meditation im Stehen. Diese lockern den Körper, aktivieren den Energiefluss und sammeln frisches Qi – Lebensenergie. Es folgen meditative Übungen im Sitzen, die in eine friedvolle Stille führen und das Herz öffnen. Mit Klangschalen Klängen zum Genießen werden die Abende ausklingen. Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen.  Wer an der gesamten Kursreihe teilnimmt, erlernt wertvolle Übungen für die Selbstanwendung und erfährt dadurch mehr Ruhe, Energie und Freude im Alltag.

Teilnahmegebühr:   90,- für die Kursreihe. 20 Euro für einen Einzelabend. Bitte Matte und Decke mitbringen. Anmeldung erforderlich

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Uttendorf: Ruhe & Kraft Abende: ab Do, 12.3.  jeweils 19 – 20:30 Uhr

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Klangschalen Klänge, Phantasiereisen, friedvolle Meditationen in Ruhe und Bewegung. Eine Zeit zum Wohlfühlen, Auftanken und Herzöffnen.

Kurs an 4 Abenden im Eltern – Kind Zentrum

Kursgebühr: € 56,-

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Sheng Zhen Meditation in Burghausen / Oberbayern:

QiGong Abende in der Arztpraxis Dr. Kampschulte in Burghausen:  

Burghausen: 3-teiliger Kurs für innere Ruhe & Energie:  Mo, 3.2. / 10.2. / 17.2. 17:45 – 19:15 Uhr

in der privaten  Arztpraxis Dr. Kampschulte  Erstattung durch private Krankenkassen in Deutschland i.d.R. möglich.

 

 

Sheng Zhen Meditation in Neuhofen bei Pfarrkirchen / Niederbayern:

Termine werden noch bekannt gegeben

weitere Termine für 2020 sind in Planung

Hier finden Sie weitere Termine zu Tages-, Wochenend- und Halbtagesseminaren.

Kursorte:

  • Braunau am Inn: „Freiraum“, Salzburgerstr. 21
  • Ranshofen: „Lichtraum“ Erwin Winkler
  • Burghausen: private Arztpraxis Dr. Kampschulte, Marktlerstraße 14 – Ärztehaus, 2. Stock (vis á vis vom Bürgerhaus)
  • Neuhofen bei Pfarrkirchen / Niederbayern: Zentrum für Traditionell Chinesische Medizin, Dr. Kampschulte – TCM Zentrum Niederbayern
  • St. Johann am Walde / Bezirk Braunau am Inn /  Innviertel: im „Lichtblick“ , Seminarraum im Gasthaus Bachleitner, Warleiten 20.
  • St. Johann am Walde: monatliche Vormittasgruppen der Gesunden Gemeinde:  im Pfarrsaal oder in Frauschereck 11
  • Ried im Innkreis: Treffpunkt der Frau
  • Uttendorf / OÖ: im Eltern Kind Zentrum