Seminare – Meditationen in Ruhe und Bewegung für Entspannung, Stärkung der Selbstheilungkräfte und für positive Lebensenergie

Kraftquellen Tage in den Bergen des Salzburger Landes / Österreich.

Lass die Hektik und Pflichten des Alltags hinter dir,  nimm dir eine Auszeit zum Loslassen,  Qi sammeln und einfach da sein! Frische Bergluft atmen, entlang Bergwiesen wandern und die Wohltat sanfter Bewegungen und herzöffnender Sheng Zhen Meditation erfahren.  Sich selbst, der Erde und dem Himmel näher sein. Kehre gestärkt ind inspiriert wieder zurück.

Wir verbringen die Tage am Fuße beeindruckender Gipfel des Nationalparks Hohe Tauern auf einer Almhütte im  Großglocknergebiet, Salzburgerland.

Termine:

Sa, 15.6. – Di, 18.6. 2024 Kraftquellen Tage: Sheng Zhen Meditation – in Ruhe und Bewegung –zur Alpenrosenblüte in den Bergen – dieses Seminar ist bereits ausgebucht!

Sa, 21.9. – Mi, 25.9.  Meditations Retreat auf der Alm: Die heilsame Stille und Kraft in dir und der Natur erfahren – es gibt derzeit noch freie Plätze

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Stärkung der Selbstheilungskräfte „Sheng Zhen Healing 1 +2“

Tagesseminar am Sa, 20.7. 2024 (bitte neuen Termin beachten)

„Folge dem Weg des Qi und denke an nichts. Qi von Himmel und Erde fließet langsam in dich ein, und deine Bewegungen lindern die Beschwerden des Körpers und der Seele auf natürliche Weise.“ 

Dieser Tag ermöglicht ein tiefes Eintauchen und Erfahren der wohltuenden und gleichzeitig intensiv wirksamen Übungen von Sheng Zhen Healing. Wir sammeln dabei „heilsames Qi“ und arbeiten es in der 2. Stufe tief in die Zellebene hinein, wo es  besonders die Funktion der weißen Blutkörperchen und somit das Immunsystem unterstützt.    Das Seminar ist auch offen für jene, die diese Form des Sheng Zhen  kennenlernen wollen, oder bisher nur Stufe 1 praktiziert haben.

Tagesseminar: 10 – 18 Uhr in St. Johann am Walde / OÖ

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Seminargebühr: 125 Euro (beinhaltet Mittagessen und Pausenverpflegung)

Anmeldeschluss ist 1 Woche vor dem Termin

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Reise in die Welt der Klänge – Klangschalen & Entspannung

Tauche ein in die Welt der Klangschalen Klänge. Sie helfen dir beim Loslassen, damit  Körper  und Geist sich erholen können. Erfahre dabei die wohltuende Wirkung der Obertöne, inspirierender  innerer  Reisen, die Kraft der Imagination und heilsamer Worte. Schenke dir dabei eine Zeit zum Auftanken und Erblühen. Kehre erholt und inspiriert in deinen Alltag zurück.

Termine: Sa, 22.6. 2024  und weitere: 17 – 19 Uhr in St. Johann am Walde / OÖ

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Die Klangschalen werden sanft im Raum angeklungen und können im Liegen oder Sitzen genossen werden. Körperübungen zum Lockern und Energiesammeln fließen mit ein.  

Die Termine können einzeln gebucht werden. Bitte bequeme Kleidung tragen, eine Matte, kleines Kissen und Decke mitbringen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Teilnahmegebühr: 29 Euro für ein 2-stündiges Seminar

Leitung: Gerlinde Laschalt, Peter Hess Klangmassage Praktikerin, Lehrerin für Sheng Zhen Meditation

Für weitere Infos bitte Kontakt aufnehmen.

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Sa, 13. Juli – Zeit für Achtsamkeit – ein Tag für dich im Fuschertal

Schenke dir  eine bewusste Zeit zum Auftanken mit Sheng Zhen Meditation – in Ruhe und Bewegung und achtsamem Sein in den Bergen. Wir verbringen  die Zeit in bezaubernder Natur bei den Heilquellen in Bad Fusch.

Eine kleine, leichte Wanderung führt uns zu  Heilquellen und Plätzen, wo wir uns mit der Natur verbinden, innehalten und praktizieren werden.

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Tagesseminar  9 – 16 Uhr    in Fusch an der Großglocknerstaße  / Zell am See

Teilnahmegebühr: 72  Euro

Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Sollte das Wetter nicht optimal sein, gibt es ein Alternativprogramm.

Für weitere Infos bitte Kontakt aufnehmen.

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Sommer Flow Tage im Innviertel

Freitag 2. – Samstag 3. August

Schenke Körper und Geist eine kleine Auszeit, öffne das Herz und sei im Flow. Genieße den Augenblick und die Fülle des Sommers!

Spüre die Wohltat, wenn Körper und Geist im Einklang sind und das Herz friedvoll wird.

Diese Tage schenken dir Ruhe, Inspiration und Energie. Sie geben dir Mittel und Wege an die Hand im „Flow“ – im Einklang mit deinem Lebensfluss – zu sein, um gestärkt in deinen Alltag zurückzukehren.

Wir, Gerlinde und Theresa,  begleiten dich in mit Bewegung und Stilleübungen der Sheng Zhen Meditation, Yoga, Klangschalen Klängen und bewusstem Sein in der Natur.

Freitag von 17 – 21 Uhr und Sa, 7:30 – 18 Uhr in St. Johann am Walde / OÖ

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Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Wenn möglich sind wir viel draußen in der Natur – bei einer achtsamen Wanderung im Wald, beim Yoga auf der Wiese …  Sollte das Wetter nicht optimal sein, sind wir mehr im Seminarraum.

Seminarzeiten: Freitag von 17 – 21 Uhr und Sa, 7:30 – 18 Uhr (beinhaltet Pausenzeiten mit Verpflegung: leichtes Abendessen am Freitag, Frühstück nach Yoga am Samstagmorgen und Mittagessen am Samstag)

Teilnahmegebühr: 190 Euro für Seminar inkl Verpflegung (leichtes Abendessen am Freitag, Frühstück und Mittagessen am Samstag)

reduziert für Frühbucher: 175 Euro bei Anmeldung bis 4.6. 2024 und für Vereinsmitglieder von „Quelle der Zukunft“.

Melde dich – wir freuen uns auf dich! Reserviere dir bitte rechtzeitig deinen Platz im Seminar.

optionales Zusatzpaket: Abendessen + anschließende Meditation mit Ausklang am Samstag. Ende ca. 20 Uhr. Weitere Infos bei Anmeldung.

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So, 1.9. Tagesseminar: 9 Turns –  Stilleübungen im Liegen für besseren Schlaf, Erholung und mehr Energie

Erfahre die wohltuende und Wirkung der „9 Turns – 9 Kreise“. Dabei wird  Qi mittels geistiger Aufmerksamkeit im Körper gelenkt. Dies unterstützt die Regeration des Körpers, hilft  Blockaden zu lösen, besser zu schlafen und Energie zu sammeln.

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agesseminar: 9 – 17 Uhr, Teilnahmegebühr: 125,- ( incl. Mittagessen)

Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Melde dich rechtzeitig an, wenn du dir einen Platz im Seminar sichern willst.

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Zeit für Achtsamkeit – ein Wohlfühl Seminar:

Zeit zum Loslassen, Kräftesammeln und Spüren. Herzöffnende Sheng Zhen Meditation, Klangschalen Klänge und eine achtsame Zeit mit sanfter Bewegung in der Natur schenken dir eine kleine Auszeit.  Bei passendem Wetter sind wir findet ein Teil des Nachmittags in freier Natur statt.

 Termin: Sa, 14.9. 15 – 19:30 Uhr

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in St. Johann am Walde, Seminarraum Lichtblick in Warleiten 20, 1. Stock v. GH Bachleitner

Teilnahmegebühr: 72  Euro (beinhaltet ein leichtes Abendessen sowie Getränke und Snacks während der Seminarzeiten)

Für nähere Infos bitte Kontakt aufnehmen.

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Im wohltuenden Fluss des Qi – am Samstagnachmittag in Fusch

Samstag  25.5.  15:30 – 18 Uhr und So, 14.7. (ausnahmsweise am So Vormittag) 9 – 11:30 Uhr

je nach Termin gibt es verschiedene Themenschwerpunkte und vermitteln wertvolle Selbsthilfeübungen zur Stärkung des Immunsystems, verbesserten Schlaf und für mehr Ruhe und Energie im Alltag. Die Termine sind offen für alle und können auch einzeln gebucht werden.

Tai Chi Relaxation – durch sanfte Übungen zu innerer Balance, Ruhe und Energie

am Samstag Vormittag, Termine werden noch bekannt gegeben

Basisworkshop zum Kennenlernen und Weiterüben  in St. Johann am Walde / OÖ

einfache Basis-Bewegungen helfen zur Ruhe zu kommen, Körper und Geist zu entspannen,  um ein tiefes Wohlempfinden zu erlangen.

Samstags,    9 – 12 Uhr

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Teilnehmende lernen durch sanfte Übungen Qi – Vitalenergie – zu sammeln und bewusst zu lenken.  Die meditativen Übungen wirken durch Aktivierung von Akupressurpunkten positiv auf  Atmung, das Herz- Kreislaufsystem / Blutdruck. Ebenso auf das Verdauungs- sowie das Immun- und das Nervensystem. Die Schlafqualität wird verbessert.

Die Übungen werden wechselweise im Stehen und am Sessel sitzend ausgeführt. und können von jung – alt erlernt werden.

in bequemer Kleidung kommen, Matte und Decke für die abschließende Klangschalen Entspannung mitnehmen

Für nähere Infos bitte Kontakt aufnehmen.

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Entspannung und innere Ruhe finden durch Sheng Zhen  Meditation Bezirk Braunau am Inn, Ried im Innkreis und im Seminarraum Lichtblick in St. Johann am Walde / Oberösterreich. Sowie bei Auszeit Seminaren in den Bergen.

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Nähere Infos zu einzelnen den Veranstaltungen sende ich gerne auf Anfrage. Hier finden Sie weitere Termine zu: Einzelabenden und Wochenkursen. Rechtzeitige Anmeldung ist für alle Veranstaltungen erforderlich.

Das Sheng Zhen System beinhaltet verschiedene Formen. Hier finden Sie Erläuterungen dazu.

*aus dem Buch: Sheng Zhen Meditation, eine Rückkehr zum Ursprung, Windpferd Verlag