Seminare – Meditationen in Ruhe und Bewegung für Entspannung, Stärkung der Selbstheilungkräfte und für positive Lebensenergie

Gesundheit & Wohlbefinden durch tiefe Entspannung, sanfte Bewegung und Energieübungen

 

Sheng Zhen Seminare im Pinzgau / Salzburger Land

 

Sheng Zhen Healing – Stärkung der Selbstheilungskräfte monatliche Seminarreihe  zum Kennenlernen und Weiterüben im Salzburger Pinzgau

Termine: So, 15.8. 2022 von 17:30 – 20 Uhr

Fr 16.9.  / Fr 21.10. /  Fr, 18.11.  / Fr. 16.12. jeweils von 18:30 – 21 Uhr/

Sanft – fließende  Bewegungen führen in eine tiefe Entspannung und bringen das Vegetative Nervenystem in Balance. Dies wirkt positiv auf alle Organfunktionen und das Immungsystem.  Körper und Geist kommen in Einklang, innere Ruhe und Gelassenheit stellen sich ein.

Ort:  A – 5672 Fusch a. d. Glocknerstraße, Land Salzburg / Österreich

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Sheng Zhen Healing ist eine Bewegungsreihe zur Stärkung der innewohnenden Selbstheilungskräfte, bei der wir Qi – Lebensenergie – sammeln und in Fluss bringen. Belastende Gefühle können sich auflösen und das Herz kann sich öffnen. Dies bringt ein wunderbares Wohlgefühl mit sich. Die Bewegungen werden am Sessel sitzend ausgeführt. Übungen im Stehen fließen mit ein.    Die Abende werden mit wohltuenden Klangschalen Klängen zum Genießen ausklingen.  Die Termine am Freitag Abend sind eine  schöne Gelegenheit den Stress der Woche hinter sich zu lassen und entspannt ins Wochenende zu starten.

Ort: 5672 Fusch a. d. Glocknerstraße (näheres zum Kursort wird bei Anmeldung bekannt gegeben)

Ausgleich: 45 Euro pro Abend;  reduziert als 3-er Block: 110 Euro

Anmeldung: bitte rechtzeitig, jedoch spätestens 1 Woche vor dem gewünschten Termin  (begrenzte Plätze)

in bequemer Kleidung kommen, Matte und Decke für die Klangschalen Entspannung mitnehmen

Anmerkung: in dieser Seminarreihe liegt der Schwerpunkt auf der 1. Stufe von Sheng Zhen Healing

Für nähere Infos bitte Kontakt aufnehmen.

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30.9. – 2.10. 2022

Kraftquellen Seminar in den Bergen – im Fuschertal

Sei dir selbst, Himmel und Erde nahe. Schenke dir eine kleine Auszeit mit friedvollen Meditationen, lausche den Klängen der Natur und nimm dir Zeit zum Spüren von Kraftquellen in dir und um dich.  Übungen der Sheng Zhen Meditation öffnen die Sinne und das Herz und machen die Naturerfahrung zu einem einzigartigen Erlebnis. 

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Neben einer achtsamen Zeit erfahren wir die friedvollen Energieübungen,  fließende Bewegungen und Stilleübungen der Sheng Zhen Meditation. Sie verbinden dich mit dem Qi von Himmel und Erde, sie bringen Herz und Verstand in Einklang. Sie schenken dir innere Ruhe und Frieden.

Wenn es das Wetter erlaubt, verbringen wir viel Zeit in der Natur und eine kleine, leichte  Wanderung führt uns zu Kraftplätzen in den Bergen. Ansonsten steht uns ein  Raum in schöner Atmosphäre und Blick ins Fuschertal für das Seminar zur Verfügung. Die Übungen im Raum führen noch tiefer nach Innen und öffnen Zugang zu inneren Kraftquellen.

Wann:                               Fr, 30.9. – So, 2.10.      Fr, 17:00 Uhr  – So  ca. 14 Uhr

Seminargebühr:           185,-  €                excl. ÜN / Verpflegung.

Ort:                                    A – 5672 Fusch a. d. Glocknerstraße, Land Salzburg / Österreich

Bitte beachten: für Verpflegung und Unterkunft ist selbst zu sorgen.

Für nähere Infos bitte Kontakt aufnehmen.

Ein Tag mit Bewegung & Kontemplation

Sa, 3.12. :  „Heaven Earth Heart Contemplation“

Ein Tag mit Bewegung & Kontemplation

„Im scheinbaren Dunkel liegt immer Gnade in Fülle und das Licht der Hoffnung verblasst nie.“

Wir verbringen einen Tag mit dieser  Sheng Zhen Form, die  uns auf der Sucher nach Liebe und einem Land des Friedens und der Stille unterstützt.  Es ist ein Tag zum vertieften Üben und Erfahren der Bewegungen und  Kontemplationen.  Das Seminar ist auch offen für jene, die diese Form kennenlernen wollen.

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Samstag von 9 –  17  Uhr

Die Bewegungen werden am Sitzkissen oder am Stuhl ausgeführt.

in St. Johann am Walde, Seminarraum Lichtblick in Warleiten

Seminargebühr:

regulär: 93 Euro zzgl.  Verpflegungspauschale

83 € für Frühbucher bei Anmeldung bis 3.11.

Für nähere Infos bitte Kontakt aufnehmen.

Anmeldung bis spätestens 1 Woche vor dem Termin möglich.

Für nähere Infos bitte Kontakt aufnehmen.

 

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Sa, 7. – So 8. 1. 2023:  Meditation & Stilleübungen für innere Ruhe und Wohlbefinden

– Sheng Zhen Seminar im Innviertel / Oberösterreich

zum Jahresbeginn in die Stille gehen, altes Loslassen und ins Herz zu spüren. Sanfte und friedvolle Meditationen des Sheng Zhen – in Ruhe und Bewegung –  führen dich in einen friedvollen inneren Raum der Geborgenheit und Verbindung. Hier kannst du auftanken  ankommen und dich für Inspirationen öffnen.

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Inhalte:

9 Turns –  Quieting the Heart – Sheng Zhen Meditation im Liegen: Energie folgt der Aufmerksamkeit. Nach diesem Prinzip funktioniert auch das „Stille Qigong“. In diesem Seminar lernen Sie Qi – Vitalkraft – mittels Aufmerksamkeit im Körper zu lenken. Die wohltuende und harmonisierende Wirkung bewährt sich bei Schlafstörungen, Erschöpfung, Burnout und mehr. Die im Kurs vermittelten „9 Turns“sind ideal zur Selbstanwendung zu Hause. Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Union of Three Hearts – Einheit Dreier Herzen Meditation – stille Meditation im Sitzen

Neben Übungen der Sheng Zhen Meditation fließen auch sanfte Qi – Bewegungen und Klangschalen Klängen ein. Du kannst friedlich, gestärkt und inspiriert  in deinen Alltag zurückkehren.  Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse nötig.

Samstag von 9 – 17 Uhr und Sonntag 9 – 12 Uhr

in St. Johann am Walde, Seminarraum Lichtblick in Warleiten

 

Weitere Infos werden noch bekannt gegeben.

Anmeldung Mitte Dezember möglich.

 

 

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Meditationen für innere Ruhe und zum Herzöffnen – Sheng Zhen Seminar im Innviertel / Oberösterreich

 

 

Sheng Zhen Meditation zum Kennenlernen und Wiedereinsteigen

Termine: auf Anfrage

9 – 11:30 Uhr  in St. Johann am Walde / OÖ

In diesem Kurzworkshop werden einfache Sheng Zhen Basis Übungen,  wie sanfte Qi – Bewegungen zur Stärkung der Gesundheit, sowie Meditationen für mehr innere Ruhe, Zufriedenheit  und Herzöffnung vermittelt.

Teilnehmende schenken sich zudem eine kleine Auszeit zum Auftanken und Erholen.

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Ein Einführungsworkshop für all jene, die Sheng Zhen Meditation  gerne kennenlernen möchten,  oder vor haben  in eine fortlaufende Gruppe einzusteigen. In fortführenden Seminaren oder Kursen besteht die Möglichkeit sich weiterzuentwickeln  und eine der Sheng Zhen Formen zu erlernen.

Seminargebühr: 38 Euro

Dauer: 2,5 Std.

Anmeldung erforderlich

Dieser Workshop eignet sich für Anfänger, Wiedereinsteiger, oder für Teilnehmer mit Vorkenntnissen zum Entspannen und Auffrischen einfacher Grundlagen.

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Achtsam dank Alpaka: Seminar mit Alpakas und Meditation  in St. Johann am Walde

im Frühjahr 2022 – bei Interesse bitte Anfragen.

 

 

 

weitere Seminare zu verschiedenen Formen der Sheng Zhen Meditation – in Motion and Stillness – sind geplant

Veranstltungsort: St. Johann am Walde, Seminarraum „Lichtblick“ in Oberösterreich

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Sheng Zhen Vertiefungstag von 9:30 – 17 Uhr

Seminargebühr für einen Tag: bei Anmeldung bis 2 Wochen vor dem Termin 74 Euro, danach 85 Euro

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Entspannung und innere Ruhe finden durch Sheng Zhen  Meditation Bezirk Braunau am Inn, Ried im Innkreis und im Seminarraum Lichtblick in St. Johann am Walde / Oberösterreich. Sowie bei Auszeit Seminaren in den Bergen.

 

 

 

 

Termine werden noch bekannt gegeben

 

 

 

 

 

Alltagsübungen zum Abschalten und Entspannen

Termin auf Anfrage

in St. Johann am Walde – für Einsteiger und alle, die sich etwas Ruhe gönnen wollen

ein kleiner Workshop mit einfachen,  alltagstauglichen Übungen, die vom Kopf ins Spüren kommen lassen um Anspannung loszulassen und sich im Körper wohlzufühlen.

Selbsthilfe beim Stressabbau, Einschlafen und Entschleunigen

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Inhalte wie: Body – Mind Übungen via Atem und Bewegung; Klangschalen, Phantasiereisen, Wege aus dem Stress

17 – 21 Uhr (incl. leichtem Abendessen)

€ 55,-

Anmeldeschluss ist immer 1 Woche vor dem Termin.

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Anmeldeschluss ist immer 1 Woche vor dem Termin.

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Gönne dir eine Zeit zum in Einklang kommen,  Auftanken und achtsamer werden mit dir selbst.

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Nähere Infos zu einzelnen den Veranstaltungen sende ich gerne auf Anfrage. Hier finden Sie weitere Termine zu: Einzelabenden und Wochenkursen. Rechtzeitige Anmeldung ist für alle Veranstaltungen erforderlich.

 

 

 

Das Sheng Zhen System beinhaltet verschiedene Formen. Hier finden Sie Erläuterungen dazu.

*aus dem Buch: Sheng Zhen Gong, eine Rückkehr zum Ursprung, Windpferd Verlag