Seminare – Meditationen in Ruhe und Bewegung für Entspannung, Herzöffnung und Lebensenergie

In Seminaren für Entspannung und Lebensenergie wird ein Thema konzentriert und kompakt aufgebaut.  Abseits vom Alltag ist es eine bewusste „Aus – Zeit“ und ermöglicht oft ein tieferes Eintauchen in die Übungen. Auf dieser Seite finden Sie Halbtages-, Tages- und Wochenendseminare.

 

Entspannung und innere Ruhe finden durch Sheng Zhen  Meditation in Ried i. I., Braunau, Burghausen und im Haus für Sheng Zhen Mediation in St. Johann am Walde / Oberösterreich

 

aufgrund der derzeitigen Corona Vorsichtsmaßnahmen und Regelungen finden Seminare mit begrenzter Teilnehmerzahl statt. Deshalb bitte rechtzeitig anmelden.

 

Sheng Zhen Meditation Vertiefen & Auffrischen in Oberösterreich

Seminare zum Vertiefen und Auffrischen geben die Möglichkeit alle Bewegungen der jeweiligen Form der Sheng Zhen Meditation  zu vertiefen. Um die Essenz des Sheng Zhen   noch mehr zu erfahren,  werden Kontemplationen und Meditationen ohne Bewegung in den Tag mit einfließen. Für die Teilnahme sind Vorkenntnisse erforderlich.

 

Sheng Zhen  Healing, 3. Stufe : Sa, 17.10. – Vertiefungstag: 9:30 – 17 Uhr  „The Alchemie frees the Source within“

weitere Vertiefungstage zu verschiedenen Formen der Sheng Zhen Meditation – in Motion and Stillness – sind geplant

Veranstltungsort: St. Johann am Walde, Seminarraum „Lichtblick“ im Haus für Sheng Zhen Meditation in Oberösterreich

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Sheng Zhen Vertiefungstag von 9:30 – 17 Uhr

Seminargebühr für einen Tag: bei Anmeldung bis 2 Wochen vor dem Termin 74 Euro, danach 85 Euro

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9 Turns –  Quieting the Heart – Sheng Zhen Meditation im Liegen: Energie folgt der Aufmerksamkeit. Nach diesem Prinzip funktioniert auch das „Stille Qigong“. In diesem Seminar lernen Sie Qi – Vitalkraft – mittels Aufmerksamkeit im Körper zu lenken. Die wohltuende und harmonisierende Wirkung bewährt sich bei Schlafstörungen, Erschöpfung, Burnout und mehr. Die im Kurs vermittelten „9 Turns“sind ideal zur Selbstanwendung zu Hause. Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Termine:

Sa, 7.11.  2020  von 9 – 14 Uhr im TCM Zentrum Niederbayern in Neuhofen bei PAN

Sa, 6. 2. 2020 14 – 18 Uhr in  in Ried i. I. / TdF.

 

 

 

 

Herzenslicht – Sheng Zhen Meditation – in Ruhe und Bewegung in Braunau

Herzenslicht – Sheng Zhen Meditation am Samstagnachmittag in Braunau am Inn: Wir  beginnen mit sanften Bewegungen im Stehen, sie bringen Herz und Verstand in Einklang,  aktivieren den Energiefluss und sammeln frisches Qi – Lebensenergie. Es folgen meditative Übungen der Sheng Zhen Meditation im Sitzen, die in eine friedvolle Stille führen und das Herz öffnen.  Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen.  Nächste Termine: Sa,  7.11. / 12.12. 2020 jeweils von 16 – 18:30 Uhr

 Einstieg jederzeit möglich.

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Ort: Braunau am Inn,  im „Freiraum“, Salzburgerstr. 21.  Teilnahmegebühr: 33 Euro für ein Seminar. Reduziert als 5-er Block: 130 Euro

Anmeldeschluss ist immer 1 Woche vor dem Termin.

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Ruhe & Kraft Stunden:

Sa, 14.11.  16 – 18 Uhr in Burghausen

Zeit zum Genießen mit Klangschalen und meditativen Bewegungen der herzöffnenden  Sheng Zhen Meditation.

Schenken Sie sich eine  kleine, wohltuende Auszeit.

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Sheng Zhen Heaven Nature (Heart Mantra) –  Basisseminar

Sheng Zhen Heaven Nature Heart Mantra  – Bewegung im Stehen: Wochenendseminare für mehr Energie, Lebensfreude und Gelassenheit.

„Werde der Freund deines Körpers, lerne ihn zu lieben und sieh ihn als ein Boot auf deiner Reise zur Liebe.“ *

Fr, 13. – Sa, 14.11. 2020 in Burghausen,  private TCM Arztpraxis Dr. Kampschulte

 

Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen in Deutschland möglich!

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„Heaven Nature – Himmel Natur Kontemplation – “ ist eine bewegte Form der Sheng Zhen Meditation. Die sanften Bewegungen lösen Stress und Spannungen, der Qi – Lebensenergie – Fluss wird angeregt. Neben den vielen gesundheitsfördernden Aspekten schenken die Übungen Wohlbefinden und innere Ruhe, sie öffnen das Herz. Dieses Seminar eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Die Übungen werden im Stehen ausgeführt. Stille- und Entspannungsübungen im Sitzen oder Liegen ergänzen das Seminar.  Jeweils Freitag 17 – 19  und Samstag 9 – 14 Uhr. Teilnahmegebühr: 110 Euro für beide Tage. Auf Anfrage ist die Teilnahme an nur einem der Tage möglich.

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Zeit für Achtsamkeit – Ruhe und Kraft im Wald finden

Herbstzeit:  Sa, 17.10.  abgesagt – für Ersatztermin bitte anfragen!

 9:30 – 13:30 Uhr im Kobernaußerwald in St. Johann am Walde

Du wünscht dir eine Zeit mit wohltuender Bewegung, Entspannung und erholsamer Zeit in der Natur?

Dann lade ich dich ein zu dieser Zeit im Wald – wir wollen eine kleine Wanderung machen, immer wieder innehalten, um mit sanften Bewegungen der Sheng Zhen Meditation Energie zu sammeln, ins Spüren zu kommen und mit Achtsamkeitsübungen die Verbindung zur Natur stärken. Schenke dir dabei eine kleine Auszeit.

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Preis: 35 Euro p. P. bei Anmeldung bis 10 Tage vor dem Termin, danach 45 Euro

Bitte bequeme Kleidung und Schuhe für die Zeit im auf Wald, eine Sitzauflage,  Trinkflasche und kleine Pausenverpflegung mitbringen. Im Anschluss ist ein Mittagessen im Gasthaus Bachleitner, Warleiten möglich. Hier ist auch der Treffpunkt für die gemeinsame Zeit.

Bei Schlechtwetter wird ein Ersatztermin bekannt gegeben.

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Alltagsübungen zum Abschalten und Entspannen

Fr, 27.11. 17 – 21 Uhr in St. Johann am Walde – für Einsteiger und alle, die sich etwas Ruhe gönnen wollen

ein kleiner Workshop mit einfachen,  alltagstauglichen Übungen, die vom Kopf ins Spüren kommen lassen um Anspannung loszulassen und sich im Körper wohlzufühlen.

Selbsthilfe beim Stressabbau, Einschlafen und Entschleunigen

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Inhalte wie: Body – Mind Übungen via Atem und Bewegung; Klangschalen, Phantasiereisen, Wege aus dem Stress

17 – 21 Uhr (incl. leichtem Abendessen)

€ 55,-

Anmeldeschluss ist immer 1 Woche vor dem Termin.

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Union of Three Hearts – Einheit dreier Herzen Meditation – Aufbauseminare in OÖ

Voraussetzung: Meditationserfahrung in Stufe 1 – Zur Ruhe Kommen und Meditation aufs Energiezentrum Dantien – Energieaufbau im Körper. Die Union of Three Hearts Meditation wird sitzend, ohne äußere Bewegung praktiziert.

Termin wird noch bekannt gegeben: Stufe 3 von 9:30 – 16 Uhr

Mediation bringt Körper und Geist zur Ruhe und in Einklang. Durch die Sheng Zhen Meditation lernen die Übenden zudem die Lebenskraft „Qi“ im Körper aufzubauen. Dies stärkt die physische und psychische Gesundheit. Die Sheng Zhen Meditation öffnet  das Herz des Übenden. In Stufe 2  lernen die Übenden Qi im Zentralmeridian zu lenken und mit Himmel und Erde verbunden zu sein. Dies schenkt uns eine tiefere Erkenntnis über das Leben und dessen Zusammenhänge.

Inhalt: Stufe 2  der Union of 3 Hearts Meditation sowie Auffrischung der Grundlagen 

Durch die Teilnahme an diesem Kurs erlernen Sie eine wertvolle Übungspraxis für die Selbstanwendung zu Hause.

Teilnahmegebühr: 60 € (excl. Mittagessen) für ein Aufbauseminar bei Anmeldung bis 1 Woche vor dem Seminar, danach 72 Euro

 

 

Balsam für die Seele : Ein  Abend zum Genießen mit Klangschalen, himmlischen Klängen des Monochords und meditativen Bewegungen der herzöffnenden  Sheng Zhen Meditation. Mit diesen Stunden schenken Sie sich eine wohltuende Auszeit. Mit Gerlinde Laschalt und Martina Prinz. 

Termin 2021: Winter: Fr, 22.1. 18 – 20:30 Uhr in Ried i. I. / TdF.

 

 

Achtsam dank Alpaka   – ein Tag mit Alpakas und Meditation in Oberösterreich

in St. Johann am Walde / Regenbogen Alpacas

Wir planen im Frühjahr einen neuen Termin.  9:30 – 17:30 Uhr Tagesseminar in St. Johann am Walde / OÖ

Komm zurück in die Kraft des gegenwärtigen Moments, zurück ins Spüren, Fühlen, zur Ruhe, Freude und Lebendigkeit. Werde achtsamer mit dir und dem Leben. Was könnte einem dabei besser helfen als ein Alpaka? – Diese feinfühligen Tiere spüren „wie wir drauf sind“ und unterstützen uns die Achtsamkeit zu schulen.

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Achtsamkeit beginnt jedoch immer bei sich selbst. Deshalb ist dieses Seminar ein Wechsel zwischen Meditation und Alpaka. Die Meditation hilft zur Ruhe zu kommen und in der eigenen Mitte zu sein. Das wiederum fördert das Vertrauen zwischen Mensch und Tier.

Inhalte:

  • Sheng Zhen Meditation – in Ruhe und Bewegung sowie weitere Übungen
  • Erdung und Kraft der Körpermitte
  • Achtsamkeitsübungen mit Alpakas im Gehege
  • Wanderung mit Alpakas

Seminarleitung: Josef Bachleitner –  Alpakahalter und Craniosakaral Praktiker gemeinsam mit  Gerlinde Laschalt

Ort:        St. Johann am Walde / OÖ, bei den Regenbogen Alpakas und im Seminarraum vom Gasthaus Bachleitner, Wirt ´z Warleiten

Preis:     € 93,-  für ein Tagesseminar. zzgl. Verpflegungspauschale

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Alpakas &  Chill out  für Mutter und Kind im Innviertel

Wir planen einen neuen Termin für das Frühjahr 2021 – bei Interesse bitte anfragen. 

Schul- und Alltagsstress ade! Wir wandern mit Alpakas durch die Frühlingslandschaft und lernen dabei die sanftmütigen Tiere kennen. Nach einer kleinen kulinarischen Stärkung klingt der Nachmittag mit ruhigen Bewegungen zum Entspannen, Phantasiereisen und Klangschalen aus. Dieses Seminar schenkt eine verbindende Zeit für Mutter und Kind. Es kombiniert freudige Aktivität mit den Tieren in der Natur und eine wohltuende Zeit zum zur Ruhe kommen. Gut „gechillt“ und gemeinsam macht das Leben einfach mehr Freude!  von 15 – 19 Uhr in St. Johann am Walde

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Teilnahmegebühr: 60 Euro pro Mutter mit Kind (kleine Jause inbegriffen)

Für Kinder ab 8 Jahren geeignet.

Ort: Regenbogen Alpakas und Seminarraum Lichtblick im Gasthof Bachleitner, Adresse: Warleiten 20, 5251 St. Johann am Walde

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Nähere Infos zu einzelnen den Veranstaltungen sende ich gerne auf Anfrage. Hier finden Sie weitere Termine zu: Einzelabenden und Wochenkursen. Rechtzeitige Anmeldung ist für alle Veranstaltungen erforderlich.

 

 

 

Das Sheng Zhen System beinhaltet verschiedene Formen. Hier finden Sie Erläuterungen dazu.

*aus dem Buch: Sheng Zhen Gong, eine Rückkehr zum Ursprung, Windpferd Verlag