Seminare – Meditationen in Ruhe und Bewegung für Entspannung, Herzöffnung und Lebensenergie

In Seminaren für Entspannung und Lebensenergie wird ein Thema konzentriert und kompakt aufgebaut.  Abseits vom Alltag ist es eine bewusste „Aus – Zeit“ und ermöglicht oft ein tieferes Eintauchen in die Übungen. Auf dieser Seite finden Sie Halbtages-, Tages- und Wochenendseminare.

 

Entspannung und innere Ruhe finden durch Sheng Zhen  Meditation in Ried i. I., Braunau, Ober- und Niederbayern

 

 

9 Turns –  Quieting the Heart – Sheng Zhen Meditation im Liegen: Energie folgt der Aufmerksamkeit. Nach diesem Prinzip funktioniert auch das „Stille Qigong“. In diesem Seminar lernen Sie Qi – Vitalkraft – mittels Aufmerksamkeit im Körper zu lenken. Die wohltuende und harmonisierende Wirkung bewährt sich bei Schlafstörungen, Erschöpfung, Burnout und mehr. Die im Kurs vermittelten „9 Turns“sind ideal zur Selbstanwendung zu Hause. Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Termine 2020:

Sa, 18.4.   von 9 – 14 Uhr in der Arztpraxis Dr. Kampschulte in Burghausen

 

 

 

 

Herzenslicht – Sheng Zhen Meditation – in Ruhe und Bewegung in Braunau

Herzenslicht – Sheng Zhen Meditation am Samstagnachmittag in Braunau am Inn: Wir  beginnen mit sanften Bewegungen im Stehen, sie bringen Herz und Verstand in Einklang,  aktivieren den Energiefluss und sammeln frisches Qi – Lebensenergie. Es folgen meditative Übungen der Sheng Zhen Meditation im Sitzen, die in eine friedvolle Stille führen und das Herz öffnen.  Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen.  Nächster Termin :

Samstag, 22.2. weitere Termine für 2020 sind geplant. 16 – 18:30 Uhr im „Freiraum“, Salzburgerstr. 21 in Braunau am Inn.  Teilnahmegebühr: 33 Euro für den Nachmittag. Einstieg jederzeit möglich.

 

Sheng Zhen Meditation Vertiefen & Auffrischen in Oberösterreich

Seminare zum Vertiefen und Auffrischen geben die Möglichkeit alle Bewegungen der jeweiligen Form der Sheng Zhen Meditation  zu vertiefen. Um die Essenz des Sheng Zhen   noch mehr zu erfahren,  werden Kontemplationen und Meditationen ohne Bewegung in den Tag mit einfließen. Für die Teilnahme sind Vorkenntnisse erforderlich.

Heaven Earth  (Heart Mantra):  sitzende Form, 22.3. 2020 – Tagesseminar

Sheng Zhen  Healing, 3. Stufe  „The Alchemie frees the Source within“ : So, 26.4. – Tagesseminar

Veranstltungsort: St. Johann am Walde, Seminarraum „Lichtblick“ im Haus für Sheng Zhen Meditation in Oberösterreich

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Sheng Zhen Vertiefungstag von 9:30 – 17 Uhr

Seminargebühr für einen Tag: bei Anmeldung bis 2 Wochen vor dem Termin 74 Euro, danach 85 Euro

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Neu: Xi Xi Hu & Heilsames Qi sammeln – Stärkung der Selbstheilungskräfte:

Fr, 20. März / Do,  23. April 2020 jeweils 15 – 18 Uhr.

Wir beginnen mit Xi Xi Hu (das Qi bewegen im Gehen) in der Natur. Danach üben wir Sheng Zhen Healing im Seminarraum Lichtblick. Ausklang mit einer geführten  inneren Reise zur Stärkung der Regeneration.

 

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Xi Xi Hu : auch Guo Lin Übung genannt,  wurde von Frau Guo Lin , die selbst an Krebs erkrankt war, entwickelt. Neben Lebenspflege und Gesundheitsförderung wird Xi Xi Hu  häufig  als Unterstützung bei bösartigen und chronischen Erkrankungen angewandt. Es ist dies eine sehr langsame und spezielle Gehtechnik, die (fast) überall angewandt werden kann.

Sheng Zhen Healing – die 1. Stufe: eine sitzend ausgeführte Bewegungsreihe  zur Aktivierung des Qiflusses und zum Sammeln von „heilsamen Qi“. Aus Sicht der Chinesischen Medizin soll das Qi fließen, Qi Blockaden bringen Unwohlsein und Krankheit hervor. Ebenso soll das Qi klar sein. Verschmutztes Qi ist wiederum der Nährboden für körperliche und psychische Beschwerden. Durch die Öffnung des Herzens kommen die Übenden in einen friedvollen Zustand – voller Qi und voller Liebe – was wiederum die Selbstheilungskräfte fördert. Zudem helfen die Übungen beim Stressabbau und schenken mehr Freude und  Energie. Teilnehmer  üben  Bewegungen der 1. Stufen von „Sheng Zhen Healing“.

Bildmeditationen in einer geführten Reise, untermalt von Klangschalen Klängen: das Unterbewusstsein wird zur Quelle der Regeneration und Heilung.

 

Wo: in St. Johann am Walde, Warleiten 20, Seminarraum Lichtblick im Gasthof Bachleitner

Teilnahmegebühr für ein halbtägiges Seminar: 38 Euro p. P. bei Anmeldung bis 1 Woche vor dem Termin, danach beträgt die Seminargebühr 45 Euro

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Sheng Zhen Heaven Nature (Heart Mantra) –  Basisseminar

Sheng Zhen Heaven Nature Heart Mantra  – Bewegung im Stehen: Wochenendseminare für mehr Energie, Lebensfreude und Gelassenheit.

„Werde der Freund deines Körpers, lerne ihn zu lieben und sieh ihn als ein Boot auf deiner Reise zur Liebe.“ *

Fr, 6. – Sa, 7.3. 2020 in Burghausen,  private TCM Arztpraxis Dr. Kampschulte

Fr,8. – Sa, 9.5  2020 im TCM Zentrum Niederbayern bei Pfarrkirchen

Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen in Deutschland möglich!

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„Heaven Nature – Himmel Natur Kontemplation – “ ist eine bewegte Form der Sheng Zhen Meditation. Die sanften Bewegungen lösen Stress und Spannungen, der Qi – Lebensenergie – Fluss wird angeregt. Neben den vielen gesundheitsfördernden Aspekten schenkt dieses herzöffnende QiGong Wohlbefinden und innere Ruhe. Dieses Seminar eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Die Übungen werden im Stehen ausgeführt. Stille- und Entspannungsübungen im Sitzen oder Liegen ergänzen das Seminar.  Jeweils Sa, 15 – 18:15 und So, 9 – 12:15 Uhr. oder Freitag 17 – 19  und Samstag 9 – 14 Uhr. Teilnahmegebühr: 95 Euro für beide Tage. Auf Anfrage ist die Teilnahme an nur einem der Tage möglich.

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Achtsam dank Alpaka   – ein Tag mit Alpakas und Meditation in Oberösterreich

Sa, 28.3. 2020 in St. Johann am Walde / Regenbogen Alpacas in Saiga Hans

Komm zurück in die Kraft des gegenwärtigen Moments, zurück ins Spüren, Fühlen, zur Ruhe, Freude und Lebendigkeit. Werde achtsamer mit dir und dem Leben. Was könnte einem dabei besser helfen als ein Alpaka? – Diese feinfühligen Tiere spüren „wie wir drauf sind“ und unterstützen uns die Achtsamkeit zu schulen.

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Achtsamkeit beginnt jedoch immer bei sich selbst. Deshalb ist dieses Seminar ein Wechsel zwischen Meditation und Alpaka. Die Meditation hilft zur Ruhe zu kommen und in der eigenen Mitte zu sein. Das wiederum fördert das Vertrauen zwischen Mensch und Tier.

Inhalte:

  • Sheng Zhen Meditation – in Ruhe und Bewegung sowie weitere Übungen
  • Erdung und Kraft der Körpermitte
  • Achtsamkeitsübungen mit Alpakas im Gehege
  • Wanderung mit Alpakas

Termin: So, 22.9. 2019    von 9 – 17 Uhr                                  Anmeldeschluss: 9.9. – begrenzte Teilnehmerzahl!

Seminarleitung: Josef Bachleitner –  Alpakahalter und Craniosakaral Praktiker gemeinsam mit  Gerlinde Laschalt

Ort:        St. Johann am Walde / OÖ, bei den Regenbogen Alpakas und im Seminarraum vom Gasthaus Bachleitner, Wirt ´z Warleiten

Preis:     € 95,-  für ein Tagesseminar. zzgl. Verpflegungspauschale

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Alpakas &  Chill out  für Mutter und Kind im Innviertel

Sa, 4.4. 2020 von 14 – 18 Uhr in St. Johann am Walde

Schul- und Alltagsstress ade! Wir wandern mit Alpakas durch die Frühlingslandschaft und lernen dabei die sanftmütigen Tiere kennen. Nach einer kleinen kulinarischen Stärkung klingt der Nachmittag mit ruhigen Bewegungen zum Entspannen, Phantasiereisen und Klangschalen aus. Dieses Seminar schenkt eine verbindende Zeit für Mutter und Kind. Es kombiniert freudige Aktivität mit den Tieren in der Natur und eine wohltuende Zeit zum zur Ruhe kommen. Gut „gechillt“ und gemeinsam macht das Leben einfach mehr Freude!

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Teilnahmegebühr: 60 Euro pro Mutter mit Kind (kleine Jause inbegriffen)

Für Kinder ab 8 Jahren geeignet.

Ort: Regenbogen Alpakas und Seminarraum Lichtblick im Gasthof Bachleitner, Adresse: Warleiten 20, 5251 St. Johann am Walde

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Auszeit zu Pfingsten – Sheng Zhen Meditation & Klänge

eine Zeit zum Auftanken, Spüren,  Lauschen und Herzöffnen in den sanften Hügeln des Innviertels Sa, 30.5. – 1.6. 2020

Wenn du dir eine kleine Auszeit mit sanfter, herzöffnender Sheng Zhen Meditation – in Ruhe und Bewegung, Klangschalen, Monochord-Klängen und Zeit in der Natur wünschst, so laden wir dich herzlich ein zu diesen Tagen in die sanfte  Hügellandschaft am Rande des Kobernaußerwalds nach St. Johann am Walde  / Oberösterreich.

 Geh zurück zum Frühling, kehre zurück zur Jugend…

Wolken und Vögel tanzen miteinander.

Die Teebäume in den Bergen blühen.

Zehntausend gute Dinge kommen vom Himmel.

Ruhe im Herzen. Das Herz ist sehr glücklich.

Alles ist voller Freude.*

 

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Das erwartet dich:

„Heart of Spring“- Return to Spring: Sanfte Bewegungen und friedvolle Meditationen

fließende Bewegungen aus Heart of Spring, eine Form der  Sheng Zhen Mediation werden uns durch diese Tage begleiten. Sie bringen uns zurück zu einem jungen Herzen, das sich für die Freude und die Liebe öffnet. Die Bewegungen machen den Körper geschmeidig und aktivieren den Qi-Fluss, was wiederum die Selbstheilungskräfte stärkt. Die Übungen können in diesem Seminar für die Selbstanwendung zu Hause erlernt werden.   * Kontemplation zu Heart of Spring

 Klänge von Klangschalen und Monochord: Die Abende werden mit wohltuenden Klängen zum Loslassen und Genießen ausklingen. Martina wird uns dabei mit ihren himmlischen Monochord Klängen berühren.

Zeit in der Natur: wir verbringen bewusst Zeit in der Natur, bei einem Spaziergang durch Wald und Wiesen, mit Sheng Zhen Meditation in Ruhe und Bewegung, „Einfach da sein“ und eine verbindende Zeit mit gleichgesinnten Menschen. Bei entsprechendem Wetter verbringen wir einen Tag im Wald ggf. sogar eine Nacht im Wald (Zelten) , um uns mit der heilsamen Kraft des Waldes zu umgeben. (die Option mit Übernachtung im Wald wird mit den Teilnehmern im Vorfeld abgeklärt)

Pfingstsamstag, 30. Mai von  10 Uhr bis  Pfingstmontag 1. Juni  11 Uhr

Seminargebühr:                € 180,-  zzgl. Kosten für Verpflegung (excl. ÜN).    Frühbucher:  160,-  bei Anmeldung bis 30.4.

Ort: A- 5251 St. Johann am Walde, Warleiten 20,

Gasthaus und Haus für Sheng Zhen Mediation im Seminarraum Lichtblick

Bitte beachten: Im Haus für Sheng Zhen Mediation gibt es keine Übernachtungsmöglichkeiten, dafür  im ca. 3 km entfernten Maria Schmolln oder 5 km entfernten Höhnhart

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Balsam für die Seele : Ein  Abend zum Genießen mit Klangschalen, himmlischen Klängen des Monochords und meditativen Bewegungen der herzöffnenden  Sheng Zhen Meditation. Mit diesen Stunden schenken Sie sich eine wohltuende Auszeit.

Termin 2020:   Frühsommer: Fr. 5.6. 18:30 – 21 Uhr

in Ried i. I. / TdF. Mit Gerlinde Laschalt und Martina Prinz. 

 

 

 

 

Sa, 20.6. 2020 Sheng Zhen Meditation mit Master Li Junfeng

in Oberösterreich!

Master Li Junfeng ist der Begründer der Sheng Zhen Meditation. Es ist ein besonderes Erlebnis von Master Li zu lernen. Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichsam bei diesem Tagesseminar willkommen.

Dieses Seminar ist bereits ausgebucht!  

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Dieses Tagesseminar ist eine besondere Gelegenheit sowohl Bewegungen als auch Stilleübungen der Sheng Zhen Meditation direkt von Master Li zu erlernen und deren transformierende Wirkung zu erfahren. Teilnehmer mit Vorkenntnissen sowie  Anfänger sind gleichsam an diesem Tag herzlich willkommen. Unterrichtssprache ist Englisch mit Übersetzung. Master Li wird verschiedene Formen des Sheng Zhen Systems bzw. Bewegungen daraus lehren.

Ort: A – 5251 St. Johann am Walde, Wahrleiten 20, im Haus für Sheng Zhen Meditation

Von: 9:30 – 17:30 Uhr (inkl. Mittagspause)

Seminargebühr: 125 Euro zzgl. 25 Euro Verpflegungspauschale . 110 Euro (zzgl. Verpflegung) für Frühbucher bei  Anmeldung bis 20.3. 2020

Anmeldung bei: Gerlinde Laschalt 

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So, 21.6.: Treffen für Sheng Zhen LehrerInnen: 9:30 – 14 Uhr: 

Austauschen, meditieren und Beisammensein – für Sheng Zhen LehrerInnen  in St. Johann am Walde / OÖ

 

 

 

 

Nähere Infos zu einzelnen den Veranstaltungen sende ich gerne auf Anfrage. Hier finden Sie weitere Termine zu: Einzelabenden und Wochenkursen. Rechtzeitige Anmeldung ist für alle Veranstaltungen erforderlich.

 

 

 

Das Sheng Zhen System beinhaltet verschiedene Formen. Hier finden Sie Erläuterungen dazu.

*aus dem Buch: Sheng Zhen Gong, eine Rückkehr zum Ursprung, Windpferd Verlag