Kraftquellen Tage in den Bergen des Salzburger Landes / Österreich.
Lass die Hektik und Pflichten des Alltags hinter dir, nimm dir eine Auszeit zum Loslassen, Qi sammeln und einfach da sein! Frische Bergluft atmen, entlang Bergwiesen wandern und die Wohltat sanfter Bewegungen und herzöffnender Sheng Zhen Meditation erfahren. Sich selbst, der Erde und dem Himmel näher sein. Kehre gestärkt ind inspiriert wieder zurück.
Wir verbringen die Tage am Fuße beeindruckender Gipfel des Nationalparks Hohe Tauern auf einer Almhütte im Großglocknergebiet, Salzburgerland.
Termine:
Sa, 15.6. – Di, 18.6. 2024 Kraftquellen Tage: Sheng Zhen Meditation – in Ruhe und Bewegung –zur Alpenrosenblüte in den Bergen
Sa, 21.9. – Mi, 25.9. Meditations Retreat auf der Alm: Die heilsame Stille und Kraft in dir und der Natur erfahren
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Stärkung der Selbstheilungskräfte „Sheng Zhen Healing 1 +2“
Tagesseminar am Sa, 4. 5. 2024
„Folge dem Weg des Qi und denke an nichts. Qi von Himmel und Erde fließet langsam in dich ein, und deine Bewegungen lindern die Beschwerden des Körpers und der Seele auf natürliche Weise.“
Dieser Tag ermöglicht ein tiefes Eintauchen und Erfahren der wohltuenden und gleichzeitig intensiv wirksamen Übungen von Sheng Zhen Healing. Wir sammeln dabei „heilsames Qi“ und arbeiten es in der 2. Stufe tief in die Zellebene hinein, wo es besonders die Funktion der weißen Blutkörperchen und somit das Immunsystem unterstützt. Das Seminar ist auch offen für jene, die diese Form des Sheng Zhen kennenlernen wollen, oder bisher nur Stufe 1 praktiziert haben.
Tagesseminar: 10 – 18 Uhr in St. Johann am Walde / OÖ
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Seminargebühr: 125 Euro (beinhaltet Mittagessen und Pausenverpflegung)
Anmeldeschluss: 25.4.
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Reise in die Welt der Klänge – Klangschalen & Entspannung
Tauche ein in die Welt der Klangschalen Klänge. Sie helfen dir beim Loslassen, damit Körper und Geist sich erholen können. Erfahre dabei die wohltuende Wirkung der Obertöne, inspirierender innerer Reisen, die Kraft der Imagination und heilsamer Worte. Schenke dir dabei eine Zeit zum Auftanken und Erblühen. Kehre erholt und inspiriert in deinen Alltag zurück.
Termine: Sa, 27.April / Sa, 8.6. 2024 und weitere: 16 – 18 Uhr in St. Johann am Walde / OÖ
Die Klangschalen werden sanft im Raum angeklungen und können im Liegen oder Sitzen genossen werden. Körperübungen zum Lockern und Energiesammeln fließen mit ein.
Die Termine können einzeln gebucht werden. Bitte bequeme Kleidung tragen, eine Matte, kleines Kissen und Decke mitbringen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Teilnahmegebühr: 29 Euro für ein 2-stündiges Seminar
Leitung: Gerlinde Laschalt, Peter Hess Klangmassage Praktikerin, Lehrerin für Sheng Zhen Meditation
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Sa, 13. Juli – Zeit für Achtsamkeit – ein Tag für dich im Fuschertal
Schenke dir eine bewusste Zeit zum Auftanken mit Sheng Zhen Meditation – in Ruhe und Bewegung und achtsamem Sein in den Bergen. Wir verbringen die Zeit in bezaubernder Natur bei den Heilquellen in Bad Fusch.
Eine kleine, leichte Wanderung führt uns zu Heilquellen und Plätzen, wo wir uns mit der Natur verbinden, innehalten und praktizieren werden.
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Tagesseminar 9 – 16 Uhr in Fusch an der Großglocknerstaße / Zell am See
Teilnahmegebühr: 72 Euro
Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Sollte das Wetter nicht optimal sein, gibt es ein Alternativprogramm.
Für weitere Infos bitte Kontakt aufnehmen.
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Sommer Flow Tage im Innviertel
Freitag 2. – Samstag 3. August
Schenke Körper und Geist eine kleine Auszeit, öffne das Herz und sei im Flow. Genieße den Augenblick und die Fülle des Sommers!
Atmen, die Füße auf der Erde, die Sonne wärmt die Haut, ein Windhauch, das Rauschen der Blätter, Licht- und Farbenspiele, … komm ins Hier und Jetzt, sei einfach da. Spüre dich eingebettet in den Fluss des Lebens – sei im Flow.
Wir, Gerlinde und Theresa, begleiten dich in mit Bewegung und Stilleübungen der Sheng Zhen Meditation, Yoga, Klangschalen Klängen und bewusstem Sein in der Natur.
Freitag von 17 – 21 Uhr und Sa, 8 – ca, 20 Uhr (beinhaltet Pausenzeiten nach Yoga am Samstagmorgen, Frühstück und Ausklang mit Klangschalen nach dem Abendessen am Samstag)
in St. Johann am Walde / OÖ
Nähere Infos folgen!
So, 1.9. Tagesseminar: 9 Turns – Stilleübungen im Liegen für besseren Schlaf, Erholung und mehr Energie
Erfahre die wohltuende und Wirkung der „9 Turns – 9 Kreise“. Dabei wird Qi mittels geistiger Aufmerksamkeit im Körper gelenkt. Dies unterstützt die Regeration des Körpers, hilft Blockaden zu lösen, besser zu schlafen und Energie zu sammeln.
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agesseminar: 9 – 17 Uhr, Teilnahmegebühr: 125,- ( incl. Mittagessen)
Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Melde dich rechtzeitig an, wenn du dir einen Platz im Seminar sichern willst.
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Zeit für Achtsamkeit – ein Wohlfühl Seminar:
Zeit zum Loslassen, Kräftesammeln und Spüren. Herzöffnende Sheng Zhen Meditation, Klangschalen Klänge und eine achtsame Zeit mit sanfter Bewegung in der Natur schenken dir eine kleine Auszeit. Bei passendem Wetter sind wir findet ein Teil des Nachmittags in freier Natur statt.
Termin: Sa, 14.9. 15 – 19:30 Uhr
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in St. Johann am Walde, Seminarraum Lichtblick in Warleiten 20, 1. Stock v. GH Bachleitner
Teilnahmegebühr: 72 Euro (beinhaltet ein leichtes Abendessen sowie Getränke und Snacks während der Seminarzeiten)
Für nähere Infos bitte Kontakt aufnehmen.
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Im wohltuenden Fluss des Qi – am Samstagnachmittag in Fusch
Samstag 25.5. 15:30 – 18 Uhr und So, 14.7. (ausnahmsweise am So Vormittag) 9 – 11:30 Uhr
je nach Termin gibt es verschiedene Themenschwerpunkte und vermitteln wertvolle Selbsthilfeübungen zur Stärkung des Immunsystems, verbesserten Schlaf und für mehr Ruhe und Energie im Alltag. Die Termine sind offen für alle und können auch einzeln gebucht werden.
Tai Chi Relaxation – durch sanfte Übungen zu innerer Balance, Ruhe und Energie
am Samstag Vormittag, Termine werden noch bekannt gegeben
Basisworkshop zum Kennenlernen und Weiterüben in St. Johann am Walde / OÖ
einfache Basis-Bewegungen helfen zur Ruhe zu kommen, Körper und Geist zu entspannen, um ein tiefes Wohlempfinden zu erlangen.
Samstags, 9 – 12 Uhr
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Teilnehmende lernen durch sanfte Übungen Qi – Vitalenergie – zu sammeln und bewusst zu lenken. Die meditativen Übungen wirken durch Aktivierung von Akupressurpunkten positiv auf Atmung, das Herz- Kreislaufsystem / Blutdruck. Ebenso auf das Verdauungs- sowie das Immun- und das Nervensystem. Die Schlafqualität wird verbessert.
Die Übungen werden wechselweise im Stehen und am Sessel sitzend ausgeführt. und können von jung – alt erlernt werden.
in bequemer Kleidung kommen, Matte und Decke für die abschließende Klangschalen Entspannung mitnehmen
Für nähere Infos bitte Kontakt aufnehmen.
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Entspannung und innere Ruhe finden durch Sheng Zhen Meditation Bezirk Braunau am Inn, Ried im Innkreis und im Seminarraum Lichtblick in St. Johann am Walde / Oberösterreich. Sowie bei Auszeit Seminaren in den Bergen.
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Nähere Infos zu einzelnen den Veranstaltungen sende ich gerne auf Anfrage. Hier finden Sie weitere Termine zu: Einzelabenden und Wochenkursen. Rechtzeitige Anmeldung ist für alle Veranstaltungen erforderlich.
Das Sheng Zhen System beinhaltet verschiedene Formen. Hier finden Sie Erläuterungen dazu.
*aus dem Buch: Sheng Zhen Meditation, eine Rückkehr zum Ursprung, Windpferd Verlag