Seminare – Meditationen in Ruhe und Bewegung für Entspannung, Herzöffnung und Lebensenergie

In Seminaren für Entspannung und Lebensenergie wird ein Thema konzentriert und kompakt aufgebaut.  Abseits vom Alltag ist es eine bewusste „Aus – Zeit“ und ermöglicht oft ein tieferes Eintauchen in die Übungen. Auf dieser Seite finden Sie Halbtages-, Tages- und Wochenendseminare.

 

Heart Mind as One – Einheit von Herz und Verstand – Sheng Zhen Seminar in den Bergen des Salzburgerlands

Wochenendseminar mit Sheng Zhen Meditation, einer Genusswanderung und Zeit für Achtsamkeit in den Bergen des Salzburger Pinzgaus

Zeit zum Loslassen, zur Ruhe kommen,  Auftanken und Spüren. Inhaltlicher Schwerpunkt liegt in der Sheng Zhen Form „Heart Mind as One“.

Freitag 1. 10. – So, 3.10. 

in Fusch a. d. Großglocknerstraße

Für nähere Infos bitte Kontakt aufnehmen. Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt.

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in- und Outdoorveranstaltung.

Freitag 19 – 21 Uhr, Samstag 10 – 18 Uhr, Sonntag 9 – 13 Uhr

Seminargebühr: 185 Euro (excl. ÜN / Verpflegung)

reduziert mit „Helping Hands Bonus“

 

Anmeldung erforderlich

 

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Auffrischungs- Seminar zu verschiedenen Formen der Sheng Zhen Meditation – in Ruhe und Bewegung in Oberösterreich

Sa, 9.10. 2021  14 – 18 Uhr verschiedene Formen des Sheng Zhen in St. Johann am Walde

Schenke dir eine kleine Auszeit und erfahre die wohltuende Wirkung der Sheng Zhen Meditation in Ruhe und Bewegung. – Dieses Seminar ermöglicht ein tieferes Eintauchen in die Übungen – Energie, Ruhe, Herzöffnung, innere Balance und Vitalität werden beim intensiven Üben im Seminar deutlich erfahrbar. Und am Ende des Tages höre ich als Seminarleiterinimmer wieder: das tut mir sooo gut und geht so tief, das mache ich wieder! Schnuppern auf Anfrage möglich!

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halbtägiges Seminar zum Auffrischen und Vertieften Üben der Formen für Teilnehmer mit Vorkenntnissen:

Sheng Zhen Healing Stufe 1 + 2

Heaven Nature (Heart Contemplation – stehende Form)

Union of 3 Hearts – Einheit 3-er Herzen Meditation

Ort:  A – 5251 St. Johann am Walde, im Seminarraum Lichtblick im  Gasthof Bachleitner und bei passendem Wetter praktizieren wir auch beim Alpakagehege

Seminargebühr: 54 Euro. Kostenlos für Teilnehmer, die noch 2 Abende vom Herbstkurs in Ranshofen ausständig haben!

Hinweis: da es sich um eine Out- und Indoorveranstaltung handelt, gilt die Corona 3-G Regelung als Voraussetzung für die Teilnahme

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Sheng Zhen Healing – Stufe 3 – Aufbau- und Auffrischungstag

Sa, 20.11. 2021  

9 – 17 Uhr   in St. Johann am Walde

Sheng Zhen Healing, die 3. Stufe „The Achemy frees the Source within – die Alchemie befreit die innere Quelle“

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Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen in Stufe 1 + 2.  Teilnahmegebühr: 90 Euro zuzüglich 25 € Verpflegungspauschale

Anmeldung erforderlich

 

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Zeit für Achtsamkeit – Zeit zum Loslassen, Entspannen und Genießen

Sa, 27.11. 2021

 15 – 19:30 Uhr in St. Johann am Walde

Loslassen, Kräftesammeln und Spüren. Herzöffnende Sheng Zhen Meditation, Klangschalen Klänge und eine achtsame Zeit mit sanfter Bewegung im Seminarraum und in der Natur schenken dir eine kleine Auszeit.

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in- und Outdoorveranstaltung.

Seminargebühr: 55 Euro zzgl. 12 Euro Verpflegungspauschale

Anmeldung erforderlich

 

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weitere Seminare zu verschiedenen Formen der Sheng Zhen Meditation – in Motion and Stillness – sind geplant

Veranstltungsort: St. Johann am Walde, Seminarraum „Lichtblick“ in Oberösterreich

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Sheng Zhen Vertiefungstag von 9:30 – 17 Uhr

Seminargebühr für einen Tag: bei Anmeldung bis 2 Wochen vor dem Termin 74 Euro, danach 85 Euro

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Entspannung und innere Ruhe finden durch Sheng Zhen  Meditation Bezirk Braunau am Inn, Ried im Innkreis und im Seminarraum Lichtblick in St. Johann am Walde / Oberösterreich. Sowie bei Auszeit Seminaren in den Bergen.

 

Achtsam dank Alpaka: Seminar mit Alapakas und Meditation  in St. Johann am Walde

im Frühjahr 2022 – bei Interesse bitte Anfragen.

 

9 Turns –  Quieting the Heart – Sheng Zhen Meditation im Liegen: Energie folgt der Aufmerksamkeit. Nach diesem Prinzip funktioniert auch das „Stille Qigong“. In diesem Seminar lernen Sie Qi – Vitalkraft – mittels Aufmerksamkeit im Körper zu lenken. Die wohltuende und harmonisierende Wirkung bewährt sich bei Schlafstörungen, Erschöpfung, Burnout und mehr. Die im Kurs vermittelten „9 Turns“sind ideal zur Selbstanwendung zu Hause. Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Termine werden noch bekannt gegeben

 

 

 

 

 

Alltagsübungen zum Abschalten und Entspannen

Termin auf Anfrage

in St. Johann am Walde – für Einsteiger und alle, die sich etwas Ruhe gönnen wollen

ein kleiner Workshop mit einfachen,  alltagstauglichen Übungen, die vom Kopf ins Spüren kommen lassen um Anspannung loszulassen und sich im Körper wohlzufühlen.

Selbsthilfe beim Stressabbau, Einschlafen und Entschleunigen

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Inhalte wie: Body – Mind Übungen via Atem und Bewegung; Klangschalen, Phantasiereisen, Wege aus dem Stress

17 – 21 Uhr (incl. leichtem Abendessen)

€ 55,-

Anmeldeschluss ist immer 1 Woche vor dem Termin.

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Anmeldeschluss ist immer 1 Woche vor dem Termin.

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Nähere Infos zu einzelnen den Veranstaltungen sende ich gerne auf Anfrage. Hier finden Sie weitere Termine zu: Einzelabenden und Wochenkursen. Rechtzeitige Anmeldung ist für alle Veranstaltungen erforderlich.

 

 

 

Das Sheng Zhen System beinhaltet verschiedene Formen. Hier finden Sie Erläuterungen dazu.

*aus dem Buch: Sheng Zhen Gong, eine Rückkehr zum Ursprung, Windpferd Verlag