Seminare – Meditationen in Ruhe und Bewegung für Entspannung, Stärkung der Selbstheilungkräfte und für positive Lebensenergie

 

Vorankündigung:

Kraftquellen Tage in den Bergen des Salzburger Landes / Österreich.

Sa, 15.6. – Di, 18.6. 2024  – Mehr erfahren

 

 

 

Zeit für Achtsamkeit – Wintersonnenwende:

am Freitag, 22.12. 2023  im Seminarraum Lichtblick / Innviertel

von 15 – 19 Uhr

Mit dem Julfest am 21.12. beginnt die Zeit der Stille, Einkehr, Reinigung und Öffnung für das, was uns im nächsten Jahr erwarten wird. Die Zeit der Wintersonnenwende soll uns auch Mut, Kraft und Hoffnung schenken. Denn noch liegen die kältesten Monate vor uns, nur tief im Inneren hat das Licht bereits gesiegt!

Ich lade dich am Freitag 22.  zu einer achtsamen, bewussten Zeit zum Innehalten, innerlich wärmen, Loslassen und dich Ausrichten zum Licht, ein.

Lichtmeditation, Heart Spirit as One (Sheng Zhen Meditation),  Klangschalen Klänge,  ein Feuerritual und achtsames, gemütliches Beisammensein – auch bei einem wärmenden Abendessen – und mehr erwarten dich bei dem Seminar „Zeit für Achtsamkeit“ kurz vor Weihnachten. Die kosmischen Lichtenergien unterstützen  heilsam und liebevoll unsere Meditationen.

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Seminargebühr: 65 Euro (beinhaltet ein Abendessen, Snacks und Pausengetränke)

Anmeldung: bitte rechtzeitig, jedoch spätestens 1 Woche vor dem gewünschten Termin  (begrenzte Plätze)

in bequemer Kleidung kommen, Matte und Decke für die Klangschalen Entspannung mitnehmen

Für nähere Infos bitte Kontakt aufnehmen.

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Reise in die Welt der Klänge – Klangschalen & Entspannung

Tauche ein in die Welt der Klangschalen Klänge. Sie helfen dir beim Loslassen, damit  Körper  und Geist sich erholen können. Erfahre dabei die wohltuende Wirkung der Obertöne, inspirierender  innerer  Reisen, die Kraft der Imagination und heilsamer Worte. Schenke dir dabei eine Zeit zum Auftanken und Erblühen. Kehre erholt und inspiriert in deinen Alltag zurück.

Termine: Fr, 5.1. / Sa, 24.2.  2024 15 – 17 Uhr in St. Johann am Walde / OÖ

Die Klangschalen werden sanft im Raum angeklungen und können im Liegen oder Sitzen genossen werden. Körperübungen zum Lockern und Energiesammeln fließen mit ein.  

Die Termine können einzeln gebucht werden. Bitte bequeme Kleidung tragen, eine Matte, kleines Kissen und Decke mitbringen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Teilnahmegebühr: 29 Euro für ein 2-stündiges Seminar

Leitung: Gerlinde Laschalt, Peter Hess Klangmassage Praktikerin, Lehrerin für Sheng Zhen Meditation

 

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Tagesseminare: Ein Tag mit Bewegung und Kontemplation

– jeweils mit Fokus auf  eine bestimmte Form der Sheng Zhen Meditation – ideal als Vertiefung für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen oder auch zum Kennenlernen

 

Heaven Earth – Himmel Erde – Heart Contemplation

Ein Tag mit Bewegung und Kontemplation: Sa, 20.1. 2024

„Im scheinbaren Dunkel liegt immer Gnade in Fülle und das Licht der Hoffnung verblasst nie.“

Wir verbringen einen Tag mit dieser berührenden Form der Sheng Zhen Meditation, die  uns auf der Suche nach Liebe und einem Land des Friedens und der Stille unterstützt.  Es ist ein Tag zum vertieften Üben und Erfahren der Bewegungen und  Kontemplationen. Die Bewegungen werden am Sitzkissen oder Stuhl praktiziert. Das Seminar ist auch offen für jene, die diese Form kennenlernen wollen.

Tagesseminar: 20.1. 2024 / 9 – 17 Uhr in St. Johann am Walde / OÖ

*Kontemplation aus dem Buch Sheng Zhen Gong

 

 

„Releasing the Heart“ – Befreien des Herzens

Ein Tag mit Bewegung und Kontemplation: Sa,6.4. 2024

„Folge dem Weg des Qi und denke an nichts. Qi von Himmel und Erde fließet langsam in dich ein, und deine Bewegungen lindern die Beschwerden des Körpers un der Seele auf natürliche Weise.“  Es ist ein Tag zum vertieften Üben und Erfahren der Bewegungen und  Kontemplationen dieser im Stehen praktizierten Form.  Das Seminar ist auch offen für jene, die diese Form des Sheng Zhen  kennenlernen wollen.

Tagesseminar: 9 – 17 Uhr in St. Johann am Walde / OÖ

Termin: Sa, 6.4. 2024

 

 

 

Tai Chi Relaxation – durch sanfte Übungen zu innerer Balance, Ruhe und Energie

am Samstag Vormittag, Termine werden noch bekannt gegeben

Basisworkshop zum Kennenlernen und Weiterüben  in St. Johann am Walde / OÖ

einfache Basis-Bewegungen helfen zur Ruhe zu kommen, Körper und Geist zu entspannen,  um ein tiefes Wohlempfinden zu erlangen.

Samstags,    9 – 12 Uhr

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Teilnehmende lernen durch sanfte Übungen Qi – Vitalenergie – zu sammeln und bewusst zu lenken.  Die meditativen Übungen wirken durch Aktivierung von Akupressurpunkten positiv auf  Atmung, das Herz- Kreislaufsystem / Blutdruck. Ebenso auf das Verdauungs- sowie das Immun- und das Nervensystem. Die Schlafqualität wird verbessert.

Die Übungen werden wechselweise im Stehen und am Sessel sitzend ausgeführt. und können von jung – alt erlernt werden.

Seminargebühr: 45 Euro

reduziert: 38 Euro  bei Anmeldung bis 26.11.

in bequemer Kleidung kommen, Matte und Decke für die abschließende Klangschalen Entspannung mitnehmen

Für nähere Infos bitte Kontakt aufnehmen.

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Entspannung und innere Ruhe finden durch Sheng Zhen  Meditation Bezirk Braunau am Inn, Ried im Innkreis und im Seminarraum Lichtblick in St. Johann am Walde / Oberösterreich. Sowie bei Auszeit Seminaren in den Bergen.

 

 

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Nähere Infos zu einzelnen den Veranstaltungen sende ich gerne auf Anfrage. Hier finden Sie weitere Termine zu: Einzelabenden und Wochenkursen. Rechtzeitige Anmeldung ist für alle Veranstaltungen erforderlich.

 

 

 

Das Sheng Zhen System beinhaltet verschiedene Formen. Hier finden Sie Erläuterungen dazu.

 

*aus dem Buch: Sheng Zhen Meditation, eine Rückkehr zum Ursprung, Windpferd Verlag