Seminare – Sheng Zhen Meditationen in Ruhe und Bewegung, Tai Chi Entspannung: Zeit um dich zu stärken, zur Ruhe zu kommen und aufzublühen

Qi fia Mi – Zeit für mich: Sanfte Tai-Chi-Entspannung zum Auftanken

Finde Ruhe. Finde Kraft. Finde dich.

Entdecke die Kraft der Langsamkeit und tanke neue Lebensenergie.

halbtägige Seminare in St. Johann am Walde
Samstag, 13.6. | 9:30 – 12 Uhr 2026

Samstag, 10.10. | 14.11. 9:30 – 12 Uhr 2026

• die Grundlagen aus Tai Chi Relaxation – Entspannung Level 1 auffrischen und vertiefen möchtest, oder
• als Einsteigerin Tai Chi Entspannung erstmals kennenlernen willst.

Durch achtsame Bewegungen, bewusste Atmung und den Fokus auf zentrale Energiepunkte findest du zu neuer Vitalität, innerer Ruhe und Gelassenheit.
Spüre, wie sich dein Wohlbefinden nachhaltig verbessert – sanft, fließend und kraftvoll zugleich.

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Neu: Stille & Flow – ein halber Tag für dich

Sa, 4.7. / 8.8.

Ein Nachmittag für innere Ruhe, Leichtigkeit und neue Energie.

Manchmal braucht es nur ein paar Stunden, um wieder bei sich selbst anzukommen.
Dieses Halbtagesseminar lädt dich ein, den Alltag loszulassen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.

In der Stille entsteht Raum zum Durchatmen, Spüren und Auftanken.
Sanfte Meditationen und wohltuende Bewegungen aus dem Sheng Zhen nähren dein Qi und bringen Körper und Geist in einen natürlichen Flow.

Jeweils 15–18 Uhr
Jeder Termin kann einzeln gebucht werden.

inden nachhaltig verbessert – sanft, fließend und kraftvoll zugleich.

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Kraftquellen Tage in den Bergen

Wir verbringen die Tage am Fuße beeindruckender Gipfel der Dreitausender auf einer Selbstversorger Almhütte im im  Großglocknergebiet.

Sa, 30.5. – Mi, 3.6.  Die heilsame Stille und Kraft in dir und der Natur erfahren.

Nur noch 1 freier Platz – melde dich zeitnah, wenn du dabei sein willst!

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Ein Tag für dich: Die Harmonie nähren

So, 12.7. 2026 „Nourish Harmony – eine Form der Sheng Zhen Meditation“ mit Gastreferentin Christine Lang

Bewegungen, die die innere Balance und Harmonie nähren -eine wertvolle Zeit um abzuschalten, um aufzutanken und mit mehr Leichtigkeit und Freude in den Alltag zurückzukehren.

von 9 – 17 Uhr in St. Johann a. W. / OÖ

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Tai Chi Entspannung – natürlich gesund & vital: Tagesseminar   

Level 1: Basisseminar: Sa, 26.9.

Level 2: Aufbauseminar: Sa, 12.12. 2026

von 9:30 – 17:30 Uhr

Investiere in deine Gesundheit und gönne dir eine Tag tiefer Erholung. Bringe Körper und Geist durch 9 wirksame Übungen in Einklang. Sie wirken positiv auf Blutdurck, Lungen, Magen, Nerven- und Immunsystem. Spüre mehr Energie und Gelassenheit.

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Ein Tag für dich: Frieden, Stille, Erneuerung  

Heart Mind as One: Sa, 3.10.

von 9:30 – 17:30 Uhr

Heart Mind as One – Einheit von Herz und Verstand: Diese Form der Sheng Zhen Meditation bringt unendlich viele Gaben. Du arbeitest an deinem Körper und das Herz öffnet sich. Du wirst mit guter Gesundheit beschenkt. Stille und Bewegung vereinen sich zu einem friedvollen Ganzen

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Ein Tag für dich: wohltuende Stilleübungen  im Liegen 

9 Turns – 9 Kreise: Sa, 21.11.

von 9:30 – 17:30 Uhr

Bei den „9 Turns – 9 Kreise“ wird  Qi mittels geistiger Aufmerksamkeit im Körper gelenkt. Dies unterstützt die Regeration des Körpers, hilft  Blockaden zu lösen, besser zu schlafen und Energie zu sammeln. Es ist eine Übung zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte und kann am Ende des Tages alleine und ganz einfach Zuhause  angewandt werden.

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Klang & Stille

Gönne dir eine wohltuende Auszeit vom hektischen Alltag und tauche ein in einen heilsamen Raum von Klang und Stille. Dieses Seminar lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und dich von innen heraus neu auszurichten. Die sanfte Energie des Frühlings unterstützt dich dabei, Altes loszulassen und frische Impulse für Wachstum und Erneuerung zu empfangen.

Sa, 26. – So, 27.11. in Fusch / Pinzgau: Sa 15:30 – So 13 Uhr

Ruhe finden – Auftanken – Aufblühen

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