Seminare – Meditationen in Ruhe und Bewegung für Entspannung, Herzöffnung und Lebensenergie

In Seminaren für Entspannung und Lebensenergie wird ein Thema konzentriert und kompakt aufgebaut.  Abseits vom Alltag ist es eine bewusste „Aus – Zeit“ und ermöglicht oft ein tieferes Eintauchen in die Übungen. Auf dieser Seite finden Sie Halbtages-, Tages- und Wochenendseminare.

Ein Sheng Zhen Tag mit Bewegung & Kontemplation: Sa, 28. 5. : Tagesseminar zu „Heaven Nature Heart Contemplation“

„Lerne deinen Körper zu lieben, sieh ihn als ein Boot auf deiner Reise zur Liebe“.

Wir verbringen einen Tag mit dieser wundervollen Sheng Zhen Form, die den Körper geschmeidig macht, die Meridiane reinigt, Energie spendet und das Herz öffnet.

Ein Tag zum vertieften Üben und Erfahren der Bewegungen und  Kontemplationen. Das Seminar ist gleichzeitig offen für jene, die diese Form kennenlernen wollen.

Samstag von 13 – 20  Uhr

in St. Johann am Walde, Seminarraum Lichtblick in Warleiten

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Seminargebühr: 83 Euro zzgl. 15 Euro Verpflegungspauschale

Anmeldung bis 1 Woche vor dem Termin möglich.

Für nähere Infos bitte Kontakt aufnehmen.

 

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Sheng Zhen Healing – monatliche Seminarreihe  zum Kennenlernen und Weiterüben

Termine: Fr, 10.6. / 1.7. / 22.7.  jeweils von 18:30 – 21 Uhr/ So, 15.8. 2022 von 17:30 – 20 Uhr

Sanft – fließende  Bewegungen führen in eine tiefe Enstpannung und bringen das Vegetative Nervenystem in Balance. Dies wirkt positiv auf alle Organfunktionen und das Immungsystem.  Körper und Geist kommen in Einklang, innere Ruhe und Gelassenheit stellen sich ein. Belastende Gefühle können sich auflösen und das Herz kann sich öffnen. Dies bringt ein wunderbares Wohlgefühl mit sich. Die Bewegungen werden am Sessel sitzend ausgeführt. Übungen im Stehen fließen mit ein.    Die Abende werden mit wohltuenden Klangschalen Klängen zum Genießen ausklingen.  Die Termine am Freitag Abend sind eine  schöne Gelegenheit den Stress der Woche hinter sich zu lassen und entspannt ins Wochenende zu starten.

 

Ort:  A – 5672 Fusch a. d. Glocknerstraße, Land Salzburg / Österreich

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Ort: 5672 Fusch a. d. Glocknerstraße (näheres zum Kursort wird bei Anmeldung bekannt gegeben)

Ausgleich: 45 Euro pro Abend;  reduziert als 3-er Block: 110 Euro

Anmeldung: bitte rechtzeitig, jedoch spätestens 1 Woche vor dem gewünschten Termin  (begrenzte Plätze)

in bequemer Kleidung kommen, Matte und Decke für die Klangschalen Entspannung mitnehmen

Für nähere Infos bitte Kontakt aufnehmen.

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Zeit für Achtsamkeit – Sheng Zhen Meditation  & Klangschalen:

monatliche Abende im Fuschertal bei Zell am See / Salzburger Land

Termine: Do, 9.6., Do, 21.7. jeweils von 19 – 20:30 Uhr

friedvolle Meditationen führen dich in eine wohltuende Stille, die dir beides: Ruhe und Energie schenkt. Bei der Sheng Zhen Meditation verbinden wir uns mit Himmel und Erde und führt uns zurück ins Herz und zur ursprünglichen Energie, der bedingungslosen Liebe. In der zweiten Hälfte des Abends kannst du wohltuende Klangschalen Klänge zum Entspannen genießen.

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Ort: 5672 Fusch a. d. Glocknerstraße (näheres zum Kursort wird bei Anmeldung bekannt gegeben)

Ausgleich: 18 Euro pro Abend;  reduziert als 3-er Block: 45 Euro

Anmeldung: bitte rechtzeitig, jedoch spätestens 1 Woche vor dem gewünschten Termin  (begrenzte Plätze)

in bequemer Kleidung kommen, Matte und Decke für die Klangschalen Entspannung mitnehmen

Für nähere Infos bitte Kontakt aufnehmen.

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Gönne dir eine Zeit zum in Einklang kommen,  Auftanken und achtsamer werden mit dir selbst.

Kraftquellen Tage in den Bergen -Sheng Zhen Meditation im Salzburger Pinzgau:  Fr 1.- So 3.7.

bitte geänderten Termin beachten!

schenke dir eine kleine Auszeit mit friedvollen Meditationen des Sheng Zhen – in Ruhe und Bewegung, Klangschalen Klängen und bewusster Zeit zum Spüren in den Bergen.

Es ist eine Zeit zum Ankommen, Auftanken und Kraftquellen in dir und um dich aufzuspüren.

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Kraftquelle Meditation & Berge: Durch Stille, Natur und Energieübungen Köper das Herz öffnen und in Einklang sein. 

Formenschwerpunkt ist „Heart Mind as One„. Diese Bewegungsreihe im Stehen verbindet fließende Elemente und friedvolle Meditationen, die dich mit Himmel und Erde und deinem Herzen verbinden. Wenn es das Wetter erlaubt, verbringen wir den ganzen Samstag in freier Natur und eine kleine, leichte  Wanderung führt uns zu Kraftplätzen die zum Spüren und Verweilen einladen.

Wann:                      Fr, 1. – So 3. Juli  2022  Fr, 18:30 – So  12:30 Uhr

Teilnahmegebühr:        185,-  €  excl. ÜN / Verpflegung

Ort:  A – 5672 Fusch a. d. Glocknerstraße, Land Salzburg / Österreich

Bei diesem Seminar handelt es sich um eine In- und Outdoorveranstaltung. Bei guter Witterung verbringen wir den Samstag ganz oder zum Teil in freier Natur, ansonsten sind  wir in einem  schönem  Raum mit Bergblick

Bitte beachten: für Verpflegung und Unterkunft ist selbst zu sorgen

Weitere Infos auf Anfrage!

bitte rechtzeitig bis spätestens 15.6. anmelden

Dieser Workshop eignet sich für Anfänger, Wiedereinsteiger als auch für Teilnehmer mit Vorkenntnissen

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Im Fluss des Lebens -Lichtperlentag  „Loslassen und Vertrauen“

 

Jede Lichtperle ist eine bewusste Zeit, die du dir selbst schenkst. Sie lässt dich achtsamer werden mit dir selbst, verbindet dich mit der Weisheit deines Herzens und der Schöpferkraft deiner Gedanken. Die Lichtperlen schenken dir Ruhe, Kraft und  wertvolle Inspirationen für dein Leben.

Samstag 16.7. 2022  von 9 – 17  Uhr

weitere Termine zu speziellen Themen  finden im Laufe des Jahres statt.

in St. Johann am Walde, Seminarraum Lichtblick in Warleiten

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Meditation – Achtsamkeit – die Kraft der Gedanken bewusst nutzen

Die Lichtperlen Tage ermöglichen ein tieferes Eintauchen in die Meditationen und Themen. Eine bewusste Innenschau und mit Hilfe von Sheng Zhen Meditation sowie Methoden aus dem Mental Training ist es möglich begrenzende Blockierendes  aufzuspüren und loszulassen. Herzenswünsche bekommen Raum und Energie. So wird die innere und äußere Entwicklung hin zu dem,  was Erfüllung schenkt, möglich.

 

Seminargebühr: 90 Euro zzgl. Verpflegungspauschale reduzierte von 83 Euro Seminargebühr bei verbindlicher Anmeldung bis 1 Monat vor dem Termin

Für nähere Infos bitte Kontakt aufnehmen.

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Meditationen für innere Ruhe und zum Herzöffnen – Sheng Zhen Seminar im Innviertel / Oberösterreich

Seminar für Einsteiger für die Union of Three Hearts Meditation – Einheit dreier Herzen Meditation

 

nimm dir Zeit zum zur Ruhe kommen, zum Loslassen und ins Herz zu spüren. Sanfte und friedvolle Meditationen des Sheng Zhen – in Ruhe und Bewegung –  führen dich in einen friedvollen inneren Raum der Geborgenheit und Verbindung. Hier kannst du auftanken und ankommen.

Neben Übungen der Sheng Zhen Meditation fließen auch Entspannungen zu Klangschalen Klängen ein. Du kannst friedlich, entspannt und gestärkt ins Wochenende und deinen Alltag zurückkehren.  Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse nötig.

Fr, 29.4. von 15 – 18 Uhr und weitere auf Anfrage

in St. Johann am Walde, Seminarraum Lichtblick in Warleiten

Für nähere Infos bitte Kontakt aufnehmen. Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt.

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Seminargebühr: 54 Euro

Anmeldung erforderlich

 

 

Sheng Zhen Meditation zum Kennenlernen und Wiedereinsteigen

Termine: auf Anfrage

9 – 11:30 Uhr  in St. Johann am Walde / OÖ

In diesem Kurzworkshop werden einfache Sheng Zhen Basis Übungen,  wie sanfte Qi – Bewegungen zur Stärkung der Gesundheit, sowie Meditationen für mehr innere Ruhe, Zufriedenheit  und Herzöffnung vermittelt.

Teilnehmende schenken sich zudem eine kleine Auszeit zum Auftanken und Erholen.

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Ein Einführungsworkshop für all jene, die Sheng Zhen Meditation  gerne kennenlernen möchten,  oder vor haben  in eine fortlaufende Gruppe einzusteigen. In fortführenden Seminaren oder Kursen besteht die Möglichkeit sich weiterzuentwickeln  und eine der Sheng Zhen Formen zu erlernen.

Seminargebühr: 38 Euro

Dauer: 2,5 Std.

Anmeldung erforderlich

Dieser Workshop eignet sich für Anfänger, Wiedereinsteiger, oder für Teilnehmer mit Vorkenntnissen zum Entspannen und Auffrischen einfacher Grundlagen.

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Achtsam dank Alpaka: Seminar mit Alpakas und Meditation  in St. Johann am Walde

im Frühjahr 2022 – bei Interesse bitte Anfragen.

 

 

 

weitere Seminare zu verschiedenen Formen der Sheng Zhen Meditation – in Motion and Stillness – sind geplant

Veranstltungsort: St. Johann am Walde, Seminarraum „Lichtblick“ in Oberösterreich

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Sheng Zhen Vertiefungstag von 9:30 – 17 Uhr

Seminargebühr für einen Tag: bei Anmeldung bis 2 Wochen vor dem Termin 74 Euro, danach 85 Euro

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Entspannung und innere Ruhe finden durch Sheng Zhen  Meditation Bezirk Braunau am Inn, Ried im Innkreis und im Seminarraum Lichtblick in St. Johann am Walde / Oberösterreich. Sowie bei Auszeit Seminaren in den Bergen.

 

 

 

9 Turns –  Quieting the Heart – Sheng Zhen Meditation im Liegen: Energie folgt der Aufmerksamkeit. Nach diesem Prinzip funktioniert auch das „Stille Qigong“. In diesem Seminar lernen Sie Qi – Vitalkraft – mittels Aufmerksamkeit im Körper zu lenken. Die wohltuende und harmonisierende Wirkung bewährt sich bei Schlafstörungen, Erschöpfung, Burnout und mehr. Die im Kurs vermittelten „9 Turns“sind ideal zur Selbstanwendung zu Hause. Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Termine werden noch bekannt gegeben

 

 

 

 

 

Alltagsübungen zum Abschalten und Entspannen

Termin auf Anfrage

in St. Johann am Walde – für Einsteiger und alle, die sich etwas Ruhe gönnen wollen

ein kleiner Workshop mit einfachen,  alltagstauglichen Übungen, die vom Kopf ins Spüren kommen lassen um Anspannung loszulassen und sich im Körper wohlzufühlen.

Selbsthilfe beim Stressabbau, Einschlafen und Entschleunigen

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Inhalte wie: Body – Mind Übungen via Atem und Bewegung; Klangschalen, Phantasiereisen, Wege aus dem Stress

17 – 21 Uhr (incl. leichtem Abendessen)

€ 55,-

Anmeldeschluss ist immer 1 Woche vor dem Termin.

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Anmeldeschluss ist immer 1 Woche vor dem Termin.

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Nähere Infos zu einzelnen den Veranstaltungen sende ich gerne auf Anfrage. Hier finden Sie weitere Termine zu: Einzelabenden und Wochenkursen. Rechtzeitige Anmeldung ist für alle Veranstaltungen erforderlich.

 

 

 

Das Sheng Zhen System beinhaltet verschiedene Formen. Hier finden Sie Erläuterungen dazu.

*aus dem Buch: Sheng Zhen Gong, eine Rückkehr zum Ursprung, Windpferd Verlag