Seminare – Meditationen in Ruhe und Bewegung für Entspannung, Herzöffnung und Lebensenergie

In Seminaren für Entspannung und Lebensenergie wird ein Thema konzentriert und kompakt aufgebaut.  Abseits vom Alltag ist es eine bewusste „Aus – Zeit“ und ermöglicht oft ein tieferes Eintauchen in die Übungen. Auf dieser Seite finden Sie Halbtages-, Tages- und Wochenendseminare.

 

Entspannung und innere Ruhe finden durch Sheng Zhen  Meditation in Ried i. I., Braunau, Burghausen und im Haus für Sheng Zhen Mediation in St. Johann am Walde / Oberösterreich

 

ab 19.5. finden wieder Präsenz Seminare und Kurse statt – diese werden unter Einhaltung der Corona Schutzmaßnahmen abgehalten.

Bis dahin finden Veranstaltungen ausschließlich Online  statt. Mehr erfahren

 

 

Aufbauseminar: Sheng Zhen Healing – Stufe 3

abgesagt wegen Coronamaßnahmen: (Fr, 14. – So, 16.5. 2021)  in St. Johann am Walde / OÖ 

dieses Seminar wird zu späterem Zeitpunkt stattfinden,  wenn die Ein- und Ausreisebestimmungen zwischen Deutschland und Österreich gelockert worden sind.

Die Bewegungsreihe führt in einen tiefen Entspannungszustand und Verbundenheit im dem heilsamen Qi von Himmel und Erde. Die einzelnen Bewegungen wirken gezielt auf Organsysteme des Körpers und führen uns zurück zu einem Zustand der inneren Freude und zurück zur Quelle der Liebe, die ursprüngliche Kraft des Universums.

Vorkenntnisse und  Übungspraxis von Healing  1 + 2 sind Voraussetzung für dieses Seminar.

Freitag 17 – 20:30 Uhr, Samstag 10 – 18 Uhr und Sonntag 9 – 13 Uhr

Seminargebühr: 220 Euro (excl. Mittagessen, incl. Pausengetränke und Snacks sowie kleinem Abendessen am Freitag)

Reduziert für Frühbucher bei Anmeldung bis 1.2.

 

 

Zeit für Achtsamkeit – Ruhe und Kraft im Wald finden

Neuer Termin wird noch bekannt gegeben

 9:30 – 13:30 Uhr im Kobernaußerwald in St. Johann am Walde

Du wünscht dir eine Zeit mit wohltuender Bewegung, Entspannung und erholsamer Zeit in der Natur?

Dann lade ich dich ein zu dieser Zeit im Wald – wir wollen eine kleine Wanderung machen, immer wieder innehalten, um mit sanften Bewegungen der Sheng Zhen Meditation Energie zu sammeln, ins Spüren zu kommen und mit Achtsamkeitsübungen die Verbindung zur Natur stärken. Schenke dir dabei eine kleine Auszeit.

 

Basisseminar: Heaven Nature (Heart Mantra) abgesagt: Sa, 24. – So, 25.4. 2021 in Burghausen neuer Termin wird noch bekannt gegeben!

Wichtiger denn je, ist es jetzt gut für sich zu sorgen und die Abwehrkräfte des Körpers zu unterstützen. Die sanften  Bewegungen lösen Stress und Spannungen, der Qi – Lebensenergie – Fluss wird angeregt. Neben den vielen gesundheitsfördernden Aspekten schenken die Übungen Wohlbefinden und innere Ruhe und stärken das Immunsystem.

 

Sheng Zhen Meditation Vertiefen & Auffrischen in Oberösterreich

Seminare zum Vertiefen und Auffrischen geben die Möglichkeit alle Bewegungen der jeweiligen Form der Sheng Zhen Meditation  zu vertiefen. Um die Essenz des Sheng Zhen   noch mehr zu erfahren,  werden Kontemplationen und Meditationen ohne Bewegung in den Tag mit einfließen. Für die Teilnahme sind Vorkenntnisse erforderlich.

 

weitere Vertiefungstage zu verschiedenen Formen der Sheng Zhen Meditation – in Motion and Stillness – sind geplant

Veranstltungsort: St. Johann am Walde, Seminarraum „Lichtblick“ im Haus für Sheng Zhen Meditation in Oberösterreich

 

9 Turns –  Quieting the Heart – Sheng Zhen Meditation im Liegen: Energie folgt der Aufmerksamkeit. Nach diesem Prinzip funktioniert auch das „Stille Qigong“. In diesem Seminar lernen Sie Qi – Vitalkraft – mittels Aufmerksamkeit im Körper zu lenken. Die wohltuende und harmonisierende Wirkung bewährt sich bei Schlafstörungen, Erschöpfung, Burnout und mehr. Die im Kurs vermittelten „9 Turns“sind ideal zur Selbstanwendung zu Hause. Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Termine werden noch bekannt gegeben

 

 

 

 

Herzenslicht – Sheng Zhen Meditation – in Ruhe und Bewegung in Braunau

Herzenslicht – Sheng Zhen Meditation am Samstagnachmittag in Braunau am Inn: Wir  beginnen mit sanften Bewegungen im Stehen, sie bringen Herz und Verstand in Einklang,  aktivieren den Energiefluss und sammeln frisches Qi – Lebensenergie. Es folgen meditative Übungen der Sheng Zhen Meditation im Sitzen, die in eine friedvolle Stille führen und das Herz öffnen.  Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen.  Nächste Termine: Sa,  7.11.  wegen des Corona Verordnungen abgesagt! / 12.12. 2020 jeweils von 16 – 18:30 Uhr

 Einstieg jederzeit möglich.

 

 

 

 

 

Sheng Zhen Heaven Nature (Heart Mantra) –  Basisseminar

Sheng Zhen Heaven Nature Heart Mantra  – Bewegung im Stehen: Wochenendseminare für mehr Energie, Lebensfreude und Gelassenheit.

„Werde der Freund deines Körpers, lerne ihn zu lieben und sieh ihn als ein Boot auf deiner Reise zur Liebe.“ *

 

 

Zeit für Achtsamkeit – Ruhe und Kraft im Wald finden

Neuer Termin wird noch bekannt gegeben

 9:30 – 13:30 Uhr im Kobernaußerwald in St. Johann am Walde

Du wünscht dir eine Zeit mit wohltuender Bewegung, Entspannung und erholsamer Zeit in der Natur?

Dann lade ich dich ein zu dieser Zeit im Wald – wir wollen eine kleine Wanderung machen, immer wieder innehalten, um mit sanften Bewegungen der Sheng Zhen Meditation Energie zu sammeln, ins Spüren zu kommen und mit Achtsamkeitsübungen die Verbindung zur Natur stärken. Schenke dir dabei eine kleine Auszeit.

 

 

Alltagsübungen zum Abschalten und Entspannen

Fr, 27.11. 17 – 21 Uhr

wegen des Corona Lockdowns wird noch ein Ersatztermin bekannt gegeben!

in St. Johann am Walde – für Einsteiger und alle, die sich etwas Ruhe gönnen wollen

ein kleiner Workshop mit einfachen,  alltagstauglichen Übungen, die vom Kopf ins Spüren kommen lassen um Anspannung loszulassen und sich im Körper wohlzufühlen.

Selbsthilfe beim Stressabbau, Einschlafen und Entschleunigen

 

 

 

Union of Three Hearts – Einheit dreier Herzen Meditation – Aufbauseminare in OÖ

Voraussetzung: Meditationserfahrung in Stufe 1 – Zur Ruhe Kommen und Meditation aufs Energiezentrum Dantien – Energieaufbau im Körper. Die Union of Three Hearts Meditation wird sitzend, ohne äußere Bewegung praktiziert.

Termin wird noch bekannt gegeben: Stufe 3 von 9:30 – 16 Uhr

Mediation bringt Körper und Geist zur Ruhe und in Einklang. Durch die Sheng Zhen Meditation lernen die Übenden zudem die Lebenskraft „Qi“ im Körper aufzubauen. Dies stärkt die physische und psychische Gesundheit. Die Sheng Zhen Meditation öffnet  das Herz des Übenden. In Stufe 2  lernen die Übenden Qi im Zentralmeridian zu lenken und mit Himmel und Erde verbunden zu sein. Dies schenkt uns eine tiefere Erkenntnis über das Leben und dessen Zusammenhänge.

Inhalt: Stufe 2  der Union of 3 Hearts Meditation sowie Auffrischung der Grundlagen 

Durch die Teilnahme an diesem Kurs erlernen Sie eine wertvolle Übungspraxis für die Selbstanwendung zu Hause.

Teilnahmegebühr: 60 € (excl. Mittagessen) für ein Aufbauseminar bei Anmeldung bis 1 Woche vor dem Seminar, danach 72 Euro

 

 

 

Achtsam dank Alpaka   – ein Tag mit Alpakas und Meditation in Oberösterreich

in St. Johann am Walde / Regenbogen Alpacas

Wir planen im Frühjahr einen neuen Termin.  9:30 – 17:30 Uhr Tagesseminar in St. Johann am Walde / OÖ

Komm zurück in die Kraft des gegenwärtigen Moments, zurück ins Spüren, Fühlen, zur Ruhe, Freude und Lebendigkeit. Werde achtsamer mit dir und dem Leben. Was könnte einem dabei besser helfen als ein Alpaka? – Diese feinfühligen Tiere spüren „wie wir drauf sind“ und unterstützen uns die Achtsamkeit zu schulen.

 

Alpakas &  Chill out  für Mutter und Kind im Innviertel

Wir planen einen neuen Termin für das Frühjahr 2021 – bei Interesse bitte anfragen. 

Schul- und Alltagsstress ade! Wir wandern mit Alpakas durch die Frühlingslandschaft und lernen dabei die sanftmütigen Tiere kennen. Nach einer kleinen kulinarischen Stärkung klingt der Nachmittag mit ruhigen Bewegungen zum Entspannen, Phantasiereisen und Klangschalen aus. Dieses Seminar schenkt eine verbindende Zeit für Mutter und Kind. Es kombiniert freudige Aktivität mit den Tieren in der Natur und eine wohltuende Zeit zum zur Ruhe kommen. Gut „gechillt“ und gemeinsam macht das Leben einfach mehr Freude!  von 15 – 19 Uhr in St. Johann am Walde

Nähere Infos zu einzelnen den Veranstaltungen sende ich gerne auf Anfrage. Hier finden Sie weitere Termine zu: Einzelabenden und Wochenkursen. Rechtzeitige Anmeldung ist für alle Veranstaltungen erforderlich.

 

 

 

Das Sheng Zhen System beinhaltet verschiedene Formen. Hier finden Sie Erläuterungen dazu.

*aus dem Buch: Sheng Zhen Gong, eine Rückkehr zum Ursprung, Windpferd Verlag