Qi fia Mi – live online Kurs:
Qi fia Mi bedeutet soviel wie „Energie für mich“ und unterstützt all jene, die erkennen, dass sie sehr viel für Familie oder Arbeit geben, dabei sich selber oft hintan stellen. Sie spüren, dass es jetzt an der Zeit ist besser für sich zu sorgen. Denn nur wenn die eigenen Akkus gut gefüllt sind, schenkt das Geben Erfüllung. Nur wenn wir uns selbst lieben lernen, können wir wahrhaft anderen unsere Liebe schenken. Nur wenn wir uns Pausen und Entspannung geben, können die Selbstheilungskräfte des Körpers optimal wirken. Nur wenn wir bei uns sind, können wir von den Wundern des Lebens berührt werden.
Qi fia Mi – der Onlinekurs findet immer mittwochs von 19:30 – 20:30 Uhr statt. Einstieg zum Qi fia Mi – Kurs: Mi, 12.11. 2025 und Mi, 7.1. 2026 sowie weitere
Oktober: Zeit zum Loslassen – 4 Wochen für dich und dein Wohlbefinden: Kurs ab Mi, 1.10.
Wenn die Natur sich langsam zurückzieht und das Licht sanfter wird, lädt auch unser Körper dazu ein, innezuhalten und loszulassen.
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In diesem Kursmonat widmen wir uns wohltuenden Übungen der Tai Chi Relaxation und Meditativen-Elementen, die helfen, innere und äußere Spannungen sanft abzugeben. Der Qi-Fluss wird aktiviert, Ruhe kann sich ausbreiten.
Wir stärken in dieser Zeit besonders die Mitte – mit Übungen, die Magen und Verdauungssystem harmonisieren, nähren und entspannen.
Du lernst, auf körperlicher wie mental-emotionaler Ebene loszulassen – und dich neu auszurichten.
Themen:
- Loslassen als Kraftquelle
- Stärkung der Verdauungsenergie (Magen/Milz)
- Qi sammeln & Stress regulieren
- Sanft in die Ruhe finden
Du möchtest dir mit „Qi fia Mi“ was Gutes tun? – melde dich ganz einfach dafür an: zur Anmeldung
Wenn du noch Fragen hast, dann nimm ganz einfach Kontakt mit mir auf, oder vereinbare dir ein kostenloses Kennenlerngespräch
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November: Immunsystem & Lunge stärken: 4 Wochen für dich und dein Wohlbefinden: Kurs ab Mi, 12.11.
Der November ist eine Zeit der Stille, des Rückzugs und der inneren Einkehr. In dieser Phase nähren wir gezielt das Immunsystem und stärken die Lungenenergie – sowohl mit sanften Atem- und Bewegungsübungen als auch durch heilsame innere Bilder und Worte.
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Im Mittelpunkt stehen dabei Übungen, die das autonome Nervensystem regulieren und dem Körper helfen, vom Stressmodus in einen Zustand tiefer Regeneration zu wechseln. Du erfährst, wie du durch liebevolle Selbstzuwendung deine Selbstheilungskräfte aktivieren kannst.
Themen:
- Die Lunge als Organ des Loslassens & der inneren Weite
- Atemräume schaffen, das Immunsystem stärken
- Regeneration durch Qi-Übungen & Imagination
- Selbstfürsorge im Übergang zur dunklen Jahreszeit
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- komm mach mit: 1 Monat – 4 x Qi fia Mi: zum Kennenlernpreis: 65 Euro (beinhaltet unbegrenzt verfügbare Aufzeichnung der Kursstunden)
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- ich lasse mich ein: 6 Monate: erfahre, wie sich Qi fia Mi auf dein Wohlbefinden und Selbstvertrauen auswirkt: 330 Euro für Qi fia Mi über ein halbes Jahr (beinhaltet Aufzeichnungen)
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- ich bleib dran: Jahres Abo: stärke deine Gesundheit, Selbstwert und Wohlbefinden nachhaltig: 540 Euro für ein Jahresabo.
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nach jeder Stunde bekommen die Teilnehmenden eine Aufzeichnung, die unbegrenzt abrufbar ist. Auf diese Weise kann Versäumtes nachgeholt werden oder jederzeit die Stunde wiederholt werden.
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Tai Chi Entspannung – Onlinekurs für Menschen mit Parkinson
Sanfte Bewegungen für mehr Balance, innere Ruhe und Lebensqualität – auch geeignet bei MS und anderen körperlichen Einschränkungen.
Fortlaufender Kurs ab Herbst: Do, 2.10. 2025 jeweils von 8:45 – 9:30 Uhr am Vormittag
kostenlose Infostunde via Zoom: Fr, 2.1. um 19 Uhr
„Alleine in und nach wenigen Einheiten entspannte sich regelmäßig meine verkrampfte Muskulatur merklich. Mein innerer Enegiehaushalt.Anzeiger empfand diese wöchentlichen Treffen wie Boxenstops an der Tankstelle bzw. E-Ladestation. ;-)“ Erfahrungsbericht nach (8 Kurseinheiten): von einem Betroffenen mit fortgeschrittenem Parkinson
Wenn du von dieser Krankheit betroffen bist, lade ich dich ein mit diesem speziell auf Parkinson ausgerichteten Onlinekurs deine eigenen Erfahrungen zu sammeln. Finde Balance und Entspannung – Melde dich für den Tai Chi Relaxation Online Kurs an und spüre die Veränderung!
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Studien und Erfahrungsberichte belegen, dass regelmäßige Bewegung und gezielte Entspannungstechniken nicht nur Symptome lindern, sondern auch einen positiven Einfluss auf den Krankheitsverlauf haben können. Mit sanften Übungen und festen Übungszeiten baust du eine regelmäßige Routine auf, die dir als praktisches Werkzeug für dein Wohlbefinden dient.
Online – bequem von Zuhause aus: Du kannst ganz bequem von Zuhause aus teilnehmen, ohne den Aufwand, dich auf den Weg machen zu müssen.
Es gibt 2 Möglichkeiten den Online Kurs für Parkinson Betroffene zu buchen:
1. Kursblock 2 Monate (8 Termine): Ideal für Einsteiger, die den Kurs testen und erfahren möchten. Kursgebühr: 90 Euro
2. Kursblock 6 Monate (24 Termine): Vertiefe deine Übungspraxis und beobachte Fortschritte. Halbjahres – Kursgebühr: 220 Euro.
Der Live – Kurs wird über die kostenlose Plattform „Zoom“ abgehalten. Nach jeder Kurseinheit erhalten die Teilnehmenden eine über 1 Woche abrufbare Aufzeichnung. Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse nötig.
Mit der Eingang der Kursgebühr erhalten die Teilnehmer den Zugangslink.
Voraussetzung: Internetzugang, Mikrofon und Lautsprecher bzw. Kopfhörer. Funktioniert auch mit Handy.
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Meditation als Quelle der Kraft – live online Kurs via Zoom
Meditationsabende mit Inhalten wie: Zur Ruhe kommen, Abschalten, Zentrierung, Energie sammeln, Erdung, das Herz öffnen, Verbindung. Schwerpunkt ist die „Union of Three Hearts“ Meditation“
9 – teiliger Onlinekurs via Zoom Ein neuer Kurs ab Do, 25.9. 2025
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jeweils Donnerstag von 19:30 – 20:30 Uhr, Abschluss der jeweiligen Live- Online Stunde mit einer kurzen Reflexionsmöglichkeit.
Schwerpunkt ist die „Union of Three Hearts“ Meditation
Kursinhalt: Wir beginnen im ersten Drittel der Stunde mit sanften, beruhigenden und öffnenden Bewegungen der Sheng Zhen Mediation (im Stehen oder Sitzen) zum Lockern, Loslassen und Energiesammeln. Danach wird eine Meditation im Sitzen – ohne Bewegung angeleitet.
Kursgebühr: 81 Euro für einen 9-teiligen Live – Kurs. inkl. Replay Video (für 4 Tage abrufbar) Die letzte Kursstunde bleibt über 4 Wochen abrufbar.
oder als 4 – teiligen Schnupperkurs 56 €
für die Teilnahme ist etwas Mediationserfahrung empfehlenswert. Für Einsteiger ist der Onlinekurs „Qi fia Mi“ am Mittwoch besser geeignet.
Bei Interesse bitte Kontakt aufnehmen.
Wir üben mit dem kostenlosen Programm „Zoom“. Mit der Anmeldung erhalten die Teilnehmer den Zugangslink.
Voraussetzung: Internetzugang, Mikrofon und Lautsprecher bzw. Kopfhörer. Funktioniert auch mit Handy. Mit der Anmeldung zum Kurs wird ein Zugangslink per Email zugesandt.
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Onlinekurse – mit individuellem Kursbeginn:
folgende Kurse sind eine Reihe ausgewählter Aufzeichnungen und sind für jeweils 3 Monate abrufbar.
BASISKURS: WOHLBEFINDEN, RUHE & VITALITÄT
erlernen Sie wertvolle Übungen zum zur Ruhe kommen und Auftanken. Die vermittelten Übungen eignen sich besonders zur aktiven Gesundheitsförderung, Burnout Prophylaxe, Unterstützung der Regeneration, zur Stärkung in Zeiten der Herausforderung, oder um sich eine kleine Auszeit im Alltag zu schenken. Zur Buchungsmöglichkeit
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6 x 60 min Onlineunterricht, via Replay Videos (Aufzeichnungen) der Kurs steht Ihnen ab Kauf für 3 Monate zur Verfügung. Weitere Infos und Buchungsmöglichkeit: QiGong Basiskurs 6-Wochen – oligos-online
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AUFBAU UND AUFFRISCHUNGSKURS: WOHLBEFINDEN – GESUNDHEIT – VITALITÄT
Loslassen und Entspannen
In den „Flow“ kommen
Sich eine wertvolle Übungspraxis aus zum Abschalten und Energiesammeln aneignen
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Es werden alle Bewegungen der Heaven Nature Form vermittelt. Zum Abschluss jeder Stunde gibt es 5 – 10 min Stille- und Entspannungsübungen zum Genießen uns Spüren. Manche Teilnehmer bezeichnen die Stunden wie einen kleinen Urlaub, der wieder mit Freude und Motivation zurück in den Alltag führt.
Dieser Kurs baut auf den Basiskurs auf. Er eignet sich auch für Wiedereinsteiger und jene, die zumindest ein paar Übungen aus dieser Form kennengelernt haben. Der Kurs ist ebenso empfehlenswert für Einsteiger mit QiGong Erfahrung, Tai Chi Hintergrund oder all jene, die ein gutes Gespür für Bewegung mitbringen.
6 x 60 min Onlineunterricht, der Kurs steht Ihnen ab Kauf für 3 Monate zur Verfügung. Infos und Buchungsmöglichkeit: dieser Kurs kann jederzeit gebucht werden!
Aufbau- und Aufrischungskurs – oligos-online
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Präsenzkurse mit Gerlinde Laschalt – gemeinsam in ganz echt dabei sein
Tages und Wochenendseminare Nimm dir eine bewusste Auszeit – mit Meditation und Entspannung in Oberösterreich und Salzburg:
Zu den Live Meditationen mit Gerlinde auf ihrem Youtbe Kanal: