„Qi fia Mi“ bedeutet so viel wie „Energie für mich“.
Es richtet sich an Menschen wie dich, die viel geben – im Beruf, in der Familie oder im Alltag – und spüren, dass es Zeit ist, auch sich selbst wieder Raum zu schenken. Qi fia Mi lädt dich ein, deine Akkus aufzufüllen, neue Kraft zu sammeln und dich liebevoll dir selbst zuzuwenden. Denn je besser du für dich sorgst, desto leichter, freier und erfüllter wird auch dein Geben.
Qi fia Mi – Onlinekurs: Sanfte Ruhe, fließende Energie – Zeit für dich
Start: Donnerstag, 7. Jänner 2026 · 9 Wochen · jeweils 60 Minuten live via Zoom
Schenk dir selbst eine Auszeit.
Dieser Kurs lädt dich ein, dich wieder bewusst in den Mittelpunkt deines Lebens zu stellen – mit sanften Bewegungen, Momenten der Stille und wohltuender Achtsamkeit.
Was dich erwartet
Im Zentrum des Kurses steht die Sheng-Zhen-Form „Heart Mind as One – Einheit von Herz und Verstand“.
Sie verbindet fließende Bewegungen mit meditativen Ruhephasen und unterstützt dich dabei,
- Stress loszulassen,
- innere Ruhe zu finden,
- neue Energie zu tanken
- und ein tieferes Gefühl von Zufriedenheit zu entwickeln.
Das regelmäßige Üben kann dein Wohlbefinden stärken und dir helfen, gelassener und klarer durch deinen Alltag zu gehen. Du möchtest dir mit „Qi fia Mi“ was Gutes tun? – melde dich ganz einfach dafür an: zur Anmeldung
Mehr
Diese Form der Sheng Zhen Meditation schenkt dir innere Ruhe und ein Gefühl der Zufriedenheit, die aus deinem Herzen kommt. Gleichsam fließt das Qi wohlig durch deinen Körper, hilft dir Stress loszulassen und neue Energie zu sammeln.
Anfänger und Fortgeschrittene können gleichermaßen von diesem Onlinekurs profitieren. Du schenkst dir dabei einmal pro Woche eine kostbare Stunde für dein Wohlbefinden, um gestärkt und gelassen deinen Aufgaben zu begegnen.
Kursvarianten
Kennenlernen – „Komm, mach mit!“
1 Monat · 4 Termine · 65 Euro
Perfekt zum Schnuppern und Ausprobieren.
Tiefer gehen – „Ich lasse mich ein!“
9-teiliger Kurs · 110 Euro
Erfahre, wie sich regelmäßige Praxis auf dein Wohlbefinden, deine Präsenz und dein Selbstvertrauen auswirkt.
Dranbleiben – „Ich bleib dran!“
Auffrischungs- und Vertiefungsmöglichkeiten – online und offline.
Ideal, um Gesundheit, Selbstwert und innere Balance nachhaltig zu stärken.
Flexibel üben – wann immer du willst
Alle Kursvarianten beinhalten Aufzeichnungen, die jeweils ein Monat lang abrufbar sind.
So kannst du Versäumtes nachholen oder die Einheit ganz in deinem Tempo wiederholen.
Du möchtest dir mit „Qi fia Mi“ was Gutes tun? – melde dich ganz einfach dafür an: zur Anmeldung
Wenn du noch Fragen hast, dann nimm ganz einfach Kontakt mit mir auf, oder vereinbare dir ein kostenloses Kennenlerngespräch
Weniger
Meditation als Quelle der Kraft – live online Kurs via Zoom
Meditationsabende mit Inhalten wie: Zur Ruhe kommen, Abschalten, Zentrierung, Energie sammeln, Erdung, das Herz öffnen, Verbindung. Schwerpunkt ist die „Union of Three Hearts“ Meditation“
9 – teiliger Onlinekurs via Zoom Ein neuer Kurs ab Do, 29.1. 2026
Mehr
jeweils Donnerstag von 19:30 – 20:30 Uhr, Abschluss der jeweiligen Live- Online Stunde mit einer kurzen Reflexionsmöglichkeit.
Schwerpunkt ist die „Union of Three Hearts“ Meditation
Kursinhalt: Wir beginnen im ersten Drittel der Stunde mit sanften, beruhigenden und öffnenden Bewegungen der Sheng Zhen Mediation (im Stehen oder Sitzen) zum Lockern, Loslassen und Energiesammeln. Danach wird eine Meditation im Sitzen – ohne Bewegung angeleitet.
Kursgebühr: 81 Euro für einen 9-teiligen Live – Kurs. inkl. Replay Video (für 4 Tage abrufbar) Die letzte Kursstunde bleibt über 4 Wochen abrufbar.
oder als 4 – teiligen Schnupperkurs 56 €
für die Teilnahme ist etwas Mediationserfahrung empfehlenswert. Für Einsteiger ist der Onlinekurs „Qi fia Mi“ am Mittwoch besser geeignet.
Bei Interesse bitte Kontakt aufnehmen.
Wir üben mit dem kostenlosen Programm „Zoom“. Mit der Anmeldung erhalten die Teilnehmer den Zugangslink.
Voraussetzung: Internetzugang, Mikrofon und Lautsprecher bzw. Kopfhörer. Funktioniert auch mit Handy. Mit der Anmeldung zum Kurs wird ein Zugangslink per Email zugesandt.
Weniger
Tai Chi Entspannung – Onlinekurs für Menschen mit Parkinson
Sanfte Bewegungen für mehr Balance, innere Ruhe und Lebensqualität – auch geeignet bei MS und anderen körperlichen Einschränkungen.
Kursbeginn / Kursfortsetzung: ab Do, 8.1. 2026 jeweils von 8:45 – 9:30 Uhr am Do. Vormittag
kostenlose Infostunde via Zoom: Fr, 2.1. um 19 Uhr
„Alleine in und nach wenigen Einheiten entspannte sich regelmäßig meine verkrampfte Muskulatur merklich. Mein innerer Enegiehaushalt.Anzeiger empfand diese wöchentlichen Treffen wie Boxenstops an der Tankstelle bzw. E-Ladestation. ;-)“ Erfahrungsbericht nach (8 Kurseinheiten): von einem Betroffenen mit fortgeschrittenem Parkinson
Wenn du von dieser Krankheit betroffen bist, lade ich dich ein mit diesem speziell auf Parkinson ausgerichteten Onlinekurs deine eigenen Erfahrungen zu sammeln. Finde Balance und Entspannung – Melde dich für den Tai Chi Relaxation Online Kurs an und spüre die Veränderung!
Mehr
Studien und Erfahrungsberichte belegen, dass regelmäßige Bewegung und gezielte Entspannungstechniken nicht nur Symptome lindern, sondern auch einen positiven Einfluss auf den Krankheitsverlauf haben können. Mit sanften Übungen und festen Übungszeiten baust du eine regelmäßige Routine auf, die dir als praktisches Werkzeug für dein Wohlbefinden dient.
Online – bequem von Zuhause aus: Du kannst ganz bequem von Zuhause aus teilnehmen, ohne den Aufwand, dich auf den Weg machen zu müssen.
Es gibt 2 Möglichkeiten den Online Kurs für Parkinson Betroffene zu buchen:
1. Kursblock 2 Monate (8 Termine): Ideal für Einsteiger, die den Kurs testen und erfahren möchten. Kursgebühr: 90 Euro
2. Kursblock 6 Monate (24 Termine): Vertiefe deine Übungspraxis und beobachte Fortschritte. Halbjahres – Kursgebühr: 220 Euro.
Der Live – Kurs wird über die kostenlose Plattform „Zoom“ abgehalten. Nach jeder Kurseinheit erhalten die Teilnehmenden eine über 1 Woche abrufbare Aufzeichnung. Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse nötig.
Mit der Eingang der Kursgebühr erhalten die Teilnehmer den Zugangslink.
Voraussetzung: Internetzugang, Mikrofon und Lautsprecher bzw. Kopfhörer. Funktioniert auch mit Handy.
Weniger
Onlinekurse – mit individuellem Kursbeginn:
folgende Kurse sind eine Reihe ausgewählter Aufzeichnungen und sind für jeweils 3 Monate abrufbar.
BASISKURS: WOHLBEFINDEN, RUHE & VITALITÄT
erlernen Sie wertvolle Übungen zum zur Ruhe kommen und Auftanken. Die vermittelten Übungen eignen sich besonders zur aktiven Gesundheitsförderung, Burnout Prophylaxe, Unterstützung der Regeneration, zur Stärkung in Zeiten der Herausforderung, oder um sich eine kleine Auszeit im Alltag zu schenken. Zur Buchungsmöglichkeit
Mehr
6 x 60 min Onlineunterricht, via Replay Videos (Aufzeichnungen) der Kurs steht Ihnen ab Kauf für 3 Monate zur Verfügung. Weitere Infos und Buchungsmöglichkeit: QiGong Basiskurs 6-Wochen – oligos-online
Weniger
AUFBAU UND AUFFRISCHUNGSKURS: WOHLBEFINDEN – GESUNDHEIT – VITALITÄT
Loslassen und Entspannen
In den „Flow“ kommen
Sich eine wertvolle Übungspraxis aus zum Abschalten und Energiesammeln aneignen
Mehr
Es werden alle Bewegungen der Heaven Nature Form vermittelt. Zum Abschluss jeder Stunde gibt es 5 – 10 min Stille- und Entspannungsübungen zum Genießen uns Spüren. Manche Teilnehmer bezeichnen die Stunden wie einen kleinen Urlaub, der wieder mit Freude und Motivation zurück in den Alltag führt.
Dieser Kurs baut auf den Basiskurs auf. Er eignet sich auch für Wiedereinsteiger und jene, die zumindest ein paar Übungen aus dieser Form kennengelernt haben. Der Kurs ist ebenso empfehlenswert für Einsteiger mit QiGong Erfahrung, Tai Chi Hintergrund oder all jene, die ein gutes Gespür für Bewegung mitbringen.
6 x 60 min Onlineunterricht, der Kurs steht Ihnen ab Kauf für 3 Monate zur Verfügung. Infos und Buchungsmöglichkeit: dieser Kurs kann jederzeit gebucht werden!
Aufbau- und Aufrischungskurs – oligos-online
Weniger
Präsenzkurse mit Gerlinde Laschalt – gemeinsam in ganz echt dabei sein
Tages und Wochenendseminare Nimm dir eine bewusste Auszeit – mit Meditation und Entspannung in Oberösterreich und Salzburg:
Zu den Live Meditationen mit Gerlinde auf ihrem Youtbe Kanal: