Sheng Zhen Mediation in den Bergen – die Kraft der Berge und des Qi spüren

Kraftquellen Tage in den Bergen des Salzburger Landes / Österreich.

Do, 18. – So, 21.5. 2023

 

Die Sorgen und Lasten einfach im Tal lassen. Frische Bergluft atmen! Über Bergwiesen wandern und die Wohltat sanfter Bewegungen und herzöffnender Sheng Zhen Meditation erfahren.  Mit allen Sinnen leben: Dem Plätschern des Bächleins lauschen, die Ruhe und Kraft der Berge spüren. Sich selbst, der Erde und dem Himmel näher sein.

Wir verbringen die Tage am Fuße beeindruckender Gipfel der Dreitausender auf einer Selbstversorger Almhütte im Fuschertal.

 

 

gemütlich verweilen
Praktizieren in der Natur
in Einklang sein

Wir werden unsere Verbindung zu Mutter Erde stärken: uns an ihr erfreuen, sie bewusst erspüren und uns für ihre Kraft und Unterstützung öffnen.

Die Teilnahme an den Kraftquellen Tagen ist gleichsam für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.

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Inhalte: Verschiedene Formen der Sheng Zhen Meditation – in Ruhe und Bewegung, Meditation sowie Achtsamkeitsübungen in und mit der Natur. Eine leichte Halbtages- Wanderung ins Tal der Orchideen  und zu Wasserfällen ist geplant. Es wechseln einander Übungs- und Ruhezeiten  zum Auftanken und Genießen. Sowie gemütliches Beisammensein, wertvoller Austausch in der Gruppe und Miteinander rund ums Essen und Kochen in der Selbstversorgerhütte.

 

Wir verbringen unsere Zeit in der und um die Edelweißalm auf rund 1500 m Seehöhe im inneren Fuschertal. Die Hütte liegt eingebettet in Almwiesen,  zu Fuße beeindruckender Dreitausender des Nationalparks Hohe Tauern. Die gepflegte Almhütte kann bis zu  9 Personen gemütlich beherbergen.  Deshalb ist die Personenanzahl beim Seminar begrenzt. Die Übernachtung erfolgt im Doppelzimmer oder Dreibettraum. Die Hütte ist  für Hüttenbewohner mit dem PKW erreichbar, oder kann mit  einer 2,5 h Wanderung von der Mautstelle Ferleiten zu Fuß  erreicht werden.

Zeitrahmen: Treffpunkt: 10:30 Uhr in  A- 5672 Fusch a. d. Großglocknerstraße, Nähe Zell am See

Seminarbeginn: Donnerstag 14 Uhr   Seminarende: Sonntag 14 Uhr

Seminargebühr:

290 Euro pro Person regulär oder:

270 Euro für Frühbucher bei verbindlicher Anmeldung bis 30.3. 2023

Zuzüglich:  154 Euro für 3 Übernachtungen plus Verpflegungspauschale in der Selbstversorgerhütte. Die Verpflegung erfolgt im Sinne eines Miteinanders.

Du hast Interesse an den Kraftquellen Tagen? Auf Anfrage sende ich dir gerne Nähere Informationen zu.

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auf der Alm
inmitten der Berge
bei dir und mit allem verbunden sein
Für nähere Infos bitte  anfragen.

 

 

monatliche Samstagseminare und Abende mit

Sheng Zhen Meditation im Pinzgau / Salzburger Land:

 

Sheng Zhen Meditation – Seminare am Samstag Nachmittag:  

Termine:  Sa, 11.2. / 18.3. /   22.4. / 1.7. jeweils von 14:30  – 17 Uhr Uhr

Die Termine am Samstagnachmittag sind eine  schöne Gelegenheit den Stress der Woche hinter sich zu lassen und sich selbst eine bewusste Zeit für Entspannung zu gönnen. Zudem können interessierte Teilnehmer im Laufe der Zeit die Übungen erlernen und diese selbst anwenden. Themen wie: besser Schlafen, die Selbstheilungskräfte stärken, Abschalten lernen, sich im Körper wohlfühlen

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Wertvolle Übungen für die Selbstanwendung  und eine Zeit für Entspannung mit verschiedenen Schwerpunktthemen.

  • Meditation & Stilleübungen für besseren Schlaf,  Erholung, Energie – im Sitzen und Liegen:  Sa, 18.3. und weitere Termine in der 2. Jahreshälfte
  • Stärkung der Selbstheilungskräfte – Sheng Zhen Healing: Sa 11.2. / 22.4.   sanfte Bewegungen zur Harmonisierung des Körpers und der Gefühle, Lösen von Energieblockaden und Qi sammeln. – Bewegungen im Sitzen
  • Im wohltuenden Fluss des Qi: Sa, 1.7.  sanft – fließende Bewegungen  aktivieren den Qi – Fluss des Körpers, was sich durch  mehr Wohlbefinden und innere Ausgeglichenheit ausdrückt. Die Öffnung des Herzens bringt eine heilsame Verbindung mit sich und seiner Umwelt mit sich und schenkt mehr Lebensqualität.  Übungen im  Stehen, Entspannung im Liegen fließt mit ein

Ausgleich für einen Samstagnachmittag: ca. 33 € pro Termin* Bitte Matte und Decke mitbringen.

*für Studenten und Personen, die es finanziell gerade nicht so einfach haben,  besteht die Möglichkeit für eine reduzierte Teilnahmegebühr anzufragen oder auf eine andere Art auszugleichen.  

Wo: Ort:  A – 5672 Fusch a. d. Glocknerstraße, Land Salzburg / Österreich Zellerfusch 129a.

Für nähere Infos bitte Kontakt aufnehmen.

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Ruhe & Kraft Abende im Fuschertal:

Schenke dir eine bewusste Zeit zum Loslassen und Auftanken. Atem, Achtsamkeit und einfache Übungen der Sheng Zhen Meditation führen in eine Wohltuende Entspannung. Mit Klangschalen Klängen zum Genießen klingen die Abende aus.

Termine 2023:

Do, 9.2. / 16.3. / 20.4. / Mi, 17.5.  / Do,  29.6. jeweils von 19 – 20:30 Uhr 

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Ort:  A – 5672 Fusch a. d. Glocknerstraße, Land Salzburg / Österreich

Ausgleich: 18 Euro für einen Abend;  reduziert als 3-er Block: 45 Euro

Anmeldung: bitte rechtzeitig, jedoch spätestens 1 Woche vor dem gewünschten Termin  (begrenzte Plätze). Die Abende können unabhängig voneinander gebucht werden. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

in bequemer Kleidung kommen, Matte und Decke für die Klangschalen Entspannung mitnehmen

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Weitere Infos und Links:

Seminare
Sheng Zhen Meditation – in Ruhe und Bewegung

 

QiGong und Sheng Zhen Mediation in den Bergen der Hohen Tauern im Salzburger Land erleben.