Sheng Zhen Mediation in den Bergen – die Kraft der Berge und des Qi spüren

monatliche Samstagseminare und Abende mit

Sheng Zhen Meditation im Pinzgau / Salzburger Land:

Ruhe & Kraft Abende im Fuschertal:

Schenke dir eine bewusste Zeit zum Loslassen und Auftanken. Atem, Achtsamkeit und einfache Übungen der Sheng Zhen Meditation führen in eine Wohltuende Entspannung. Mit Klangschalen Klängen zum Genießen klingen die Abende aus.

Termine 2023:

Do,  5.10. / 2.11. / 14.12. / Fr, 12.1.     19: 30 – 21 Uhr bei Sommerzeit /  19 – 20:30 Uhr bei Winterzeit: 19 – 20:30 Uhr 

 

Mehr

Ort:  A – 5672 Fusch a. d. Glocknerstraße, Land Salzburg / Österreich

Ausgleich: 20 Euro für einen Abend;  reduziert als 3-er Block: 45 Euro. Schnupperabend (falls Plätze frei): 10 Euro

Anmeldung: bitte rechtzeitig, jedoch spätestens 1 Woche vor dem gewünschten Termin  (begrenzte Plätze). Die Abende können unabhängig voneinander gebucht werden. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

in bequemer Kleidung kommen, Matte und Decke für die Klangschalen Entspannung mitnehmen

Weniger

 

 

Sheng Zhen Meditation – Seminare am Samstag Nachmittag:  

Termine:   Sa, 7.10. / 4.11. / 16.12. 2023 / 13.1. 2024

jeweils von 15:30  – 18 Uhr

Die Termine am Samstagnachmittag sind eine  schöne Gelegenheit den Stress der Woche hinter sich zu lassen und sich selbst eine bewusste Zeit für Entspannung zu gönnen. Zudem können interessierte Teilnehmer im Laufe der Zeit die Übungen erlernen und diese selbst anwenden. Themen wie: besser Schlafen, die Selbstheilungskräfte stärken, Abschalten lernen, sich im Körper wohlfühlen

Mehr

Wertvolle Übungen für die Selbstanwendung  und eine Zeit für Entspannung mit verschiedenen Schwerpunktthemen.

Im Fluss des Qi –  Sheng Zhen Meditation – Seminare am Samstagnachmittag in Fusch / Zell am See:

Zeit für dich: die Gedanken und den Körper zur Ruhe kommen lassen. Stress und belastende Gefühle loslassen. Ins Sein kommen, das Herz öffnen und genießen. Je nach Termin gibt es verschiedene Themenschwerpunkte. Die Samstagseminare ermöglichen ein tieferes Eintauchen in die Sheng Zhen Meditation und vermitteln wertvolle Selbsthilfeübungen für Zuhause.

Sa 7.10. / 4.11.  Sheng Zhen Healing: eine sanfte Übungsfolge verbindet fließende Bewegung, Atem und Achtsamkeit. Stärkt das Wohlbefinden , Selbstheilungskräfte und Energiefluss. – Wird am Sessel sitzend ausgeführt,  Übungen im Stehen fließen mit ein, Abschluss mit Klangschalen

Sa, 16.12.       Meditation als Quelle der Kraft: Erfahre wie du  zur Ruhe zu kommen und in der Stille aufzutanken kannst. Verbinde dich mit Himmel und Erde und deinem Herzen. Finde innere

Zufriedenheit.  Meditation im Sitzen; Bewegungen im Stehen und Klangschalen fließen mit ein.

Sa, 13.1.   „9 Turns“ – Stilleübungen im Liegen: Lerne Qi mittels geistiger Aufmerksamkeit im Körper zu lenken: besser schlafen, Regeneration, Energiefluss, Reinigung, Erholung, Energie sammeln.

 

Seminare am Samstag:  jeweils 15:30  – 18 Uhr. Ausgleich 35 € pro Termin   Bitte Matte und Decke mitbringen.

*für Studenten und Personen, die es finanziell gerade nicht so einfach haben,  besteht die Möglichkeit für eine reduzierte Teilnahmegebühr anzufragen oder auf eine andere Art auszugleichen.  

Wo: Ort:  A – 5672 Fusch a. d. Glocknerstraße, Land Salzburg / Österreich Zellerfusch 129a.

Für nähere Infos bitte Kontakt aufnehmen.

das Herz öffnen

Weniger

 

 

 

Kraftquellen Tage in den Bergen des Salzburger Landes / Österreich.

Sa, 15.6. – Di, 18.6. 2024  – Vorankündigung 2024

Einfach einmal loslassen, frische Bergluft atmen und immer mehr ins Sein kommen. Über Bergwiesen wandern und die Wohltat sanfter Bewegungen und herzöffnender Sheng Zhen Meditation erfahren.  Mit allen Sinnen leben: Dem Plätschern des Bächleins lauschen, die Ruhe und Kraft der Berge spüren. Sich selbst, der Erde und dem Himmel näher sein.

Wir verbringen die Tage am Fuße beeindruckender Gipfel der Dreitausender auf einer Selbstversorger Almhütte im Fuschertal.

 

gemütlich verweilen
Praktizieren in der Natur
in Einklang sein

Wir werden unsere Verbindung zu Mutter Erde stärken: uns an ihr erfreuen, sie bewusst erspüren und uns für ihre Kraft und Unterstützung öffnen.

Die Teilnahme an den Kraftquellen Tagen ist gleichsam für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.

Mehr

Inhalte: Verschiedene Formen der Sheng Zhen Meditation – in Ruhe und Bewegung, Meditation sowie Achtsamkeitsübungen in und mit der Natur. Eine leichte Halbtages- Wanderung ins Tal der Orchideen  und zu Wasserfällen ist geplant. Es wechseln einander Übungs- und Ruhezeiten  zum Auftanken und Genießen. Sowie gemütliches Beisammensein, wertvoller Austausch in der Gruppe und Miteinander rund ums Essen und Kochen in der Selbstversorgerhütte.

 

Wir verbringen unsere Zeit in der und um die Edelweißalm auf rund 1500 m Seehöhe im inneren Fuschertal. Die Hütte liegt eingebettet in Almwiesen,  zu Fuße beeindruckender Dreitausender des Nationalparks Hohe Tauern. Die gepflegte Almhütte kann bis zu  9 Personen gemütlich beherbergen.  Deshalb ist die Personenanzahl beim Seminar begrenzt. Die Übernachtung erfolgt im Doppelzimmer oder Dreibettraum. Die Hütte ist  für Hüttenbewohner mit dem PKW erreichbar, oder kann mit  einer 2,5 h Wanderung von der Mautstelle Ferleiten zu Fuß  erreicht werden.

3 Übernachtungen plus Verpflegungspauschale in der Selbstversorgerhütte. Die Verpflegung erfolgt im Sinne eines Miteinanders.

Du hast Interesse an den Kraftquellen Tagen? Auf Anfrage sende ich dir gerne Nähere Informationen zu.

Weniger

auf der Alm
inmitten der Berge
bei dir und mit allem verbunden sein
Für nähere Infos bitte  anfragen.

 

Weitere Infos und Links:

Seminare
Sheng Zhen Meditation – in Ruhe und Bewegung

 

QiGong und Sheng Zhen Mediation in den Bergen der Hohen Tauern im Salzburger Land erleben.