monatliche Samstagseminare und Abende mit
Sheng Zhen Meditation im Pinzgau / Salzburger Land:
Ruhe & Kraft Abende im Fuschertal:
Schenke dir eine bewusste Zeit zum Loslassen und Auftanken. Atem, Achtsamkeit und einfache Übungen der Sheng Zhen Meditation führen in eine Wohltuende Entspannung. Mit Klangschalen Klängen zum Genießen klingen die Abende aus.
Termine 2023:
Do, 5.10. / 2.11. / 14.12. / Fr, 12.1. 19: 30 – 21 Uhr bei Sommerzeit / 19 – 20:30 Uhr bei Winterzeit: 19 – 20:30 Uhr
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Ort: A – 5672 Fusch a. d. Glocknerstraße, Land Salzburg / Österreich
Ausgleich: 20 Euro für einen Abend; reduziert als 3-er Block: 45 Euro. Schnupperabend (falls Plätze frei): 10 Euro
Anmeldung: bitte rechtzeitig, jedoch spätestens 1 Woche vor dem gewünschten Termin (begrenzte Plätze). Die Abende können unabhängig voneinander gebucht werden. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
in bequemer Kleidung kommen, Matte und Decke für die Klangschalen Entspannung mitnehmen
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Sheng Zhen Meditation – Seminare am Samstag Nachmittag:
Termine: Sa, 7.10. / 4.11. / 16.12. 2023 / 13.1. 2024
jeweils von 15:30 – 18 Uhr
Die Termine am Samstagnachmittag sind eine schöne Gelegenheit den Stress der Woche hinter sich zu lassen und sich selbst eine bewusste Zeit für Entspannung zu gönnen. Zudem können interessierte Teilnehmer im Laufe der Zeit die Übungen erlernen und diese selbst anwenden. Themen wie: besser Schlafen, die Selbstheilungskräfte stärken, Abschalten lernen, sich im Körper wohlfühlen
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Wertvolle Übungen für die Selbstanwendung und eine Zeit für Entspannung mit verschiedenen Schwerpunktthemen.
Im Fluss des Qi – Sheng Zhen Meditation – Seminare am Samstagnachmittag in Fusch / Zell am See:
Zeit für dich: die Gedanken und den Körper zur Ruhe kommen lassen. Stress und belastende Gefühle loslassen. Ins Sein kommen, das Herz öffnen und genießen. Je nach Termin gibt es verschiedene Themenschwerpunkte. Die Samstagseminare ermöglichen ein tieferes Eintauchen in die Sheng Zhen Meditation und vermitteln wertvolle Selbsthilfeübungen für Zuhause.
Sa 7.10. / 4.11. Sheng Zhen Healing: eine sanfte Übungsfolge verbindet fließende Bewegung, Atem und Achtsamkeit. Stärkt das Wohlbefinden , Selbstheilungskräfte und Energiefluss. – Wird am Sessel sitzend ausgeführt, Übungen im Stehen fließen mit ein, Abschluss mit Klangschalen
Sa, 16.12. Meditation als Quelle der Kraft: Erfahre wie du zur Ruhe zu kommen und in der Stille aufzutanken kannst. Verbinde dich mit Himmel und Erde und deinem Herzen. Finde innere
Zufriedenheit. Meditation im Sitzen; Bewegungen im Stehen und Klangschalen fließen mit ein.
Sa, 13.1. „9 Turns“ – Stilleübungen im Liegen: Lerne Qi mittels geistiger Aufmerksamkeit im Körper zu lenken: besser schlafen, Regeneration, Energiefluss, Reinigung, Erholung, Energie sammeln.
Seminare am Samstag: jeweils 15:30 – 18 Uhr. Ausgleich 35 € pro Termin Bitte Matte und Decke mitbringen.
*für Studenten und Personen, die es finanziell gerade nicht so einfach haben, besteht die Möglichkeit für eine reduzierte Teilnahmegebühr anzufragen oder auf eine andere Art auszugleichen.
Wo: Ort: A – 5672 Fusch a. d. Glocknerstraße, Land Salzburg / Österreich Zellerfusch 129a.
Für nähere Infos bitte Kontakt aufnehmen.
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Kraftquellen Tage in den Bergen des Salzburger Landes / Österreich.
Sa, 15.6. – Di, 18.6. 2024 – Vorankündigung 2024
Einfach einmal loslassen, frische Bergluft atmen und immer mehr ins Sein kommen. Über Bergwiesen wandern und die Wohltat sanfter Bewegungen und herzöffnender Sheng Zhen Meditation erfahren. Mit allen Sinnen leben: Dem Plätschern des Bächleins lauschen, die Ruhe und Kraft der Berge spüren. Sich selbst, der Erde und dem Himmel näher sein.
Wir verbringen die Tage am Fuße beeindruckender Gipfel der Dreitausender auf einer Selbstversorger Almhütte im Fuschertal.
Wir werden unsere Verbindung zu Mutter Erde stärken: uns an ihr erfreuen, sie bewusst erspüren und uns für ihre Kraft und Unterstützung öffnen.
Die Teilnahme an den Kraftquellen Tagen ist gleichsam für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.
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Inhalte: Verschiedene Formen der Sheng Zhen Meditation – in Ruhe und Bewegung, Meditation sowie Achtsamkeitsübungen in und mit der Natur. Eine leichte Halbtages- Wanderung ins Tal der Orchideen und zu Wasserfällen ist geplant. Es wechseln einander Übungs- und Ruhezeiten zum Auftanken und Genießen. Sowie gemütliches Beisammensein, wertvoller Austausch in der Gruppe und Miteinander rund ums Essen und Kochen in der Selbstversorgerhütte.
Wir verbringen unsere Zeit in der und um die Edelweißalm auf rund 1500 m Seehöhe im inneren Fuschertal. Die Hütte liegt eingebettet in Almwiesen, zu Fuße beeindruckender Dreitausender des Nationalparks Hohe Tauern. Die gepflegte Almhütte kann bis zu 9 Personen gemütlich beherbergen. Deshalb ist die Personenanzahl beim Seminar begrenzt. Die Übernachtung erfolgt im Doppelzimmer oder Dreibettraum. Die Hütte ist für Hüttenbewohner mit dem PKW erreichbar, oder kann mit einer 2,5 h Wanderung von der Mautstelle Ferleiten zu Fuß erreicht werden.
3 Übernachtungen plus Verpflegungspauschale in der Selbstversorgerhütte. Die Verpflegung erfolgt im Sinne eines Miteinanders.
Du hast Interesse an den Kraftquellen Tagen? Auf Anfrage sende ich dir gerne Nähere Informationen zu.
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Für nähere Infos bitte anfragen.
Weitere Infos und Links:
QiGong und Sheng Zhen Mediation in den Bergen der Hohen Tauern im Salzburger Land erleben.